안녕하세요, 디아를 사랑하는 원시<고대선조바바리안>  무스탕입니다. ^^

 

간밤에득템하셨나요.. 하핫^^

안녕하세요 안녕하세요 안녕하세요... 야게의 공식 전문 DJ 밥스다이알에 무스땅입니다. 하핫^^





# 오늘의 명언
그대에게 죄를 지은 사람이 있거든,
그가 누구이든 그것을 잊어버리고 용서하라.
그때에 그대는 용서한다는 행복을 알 것이다.
- 톨스토이 –



맨발로 숲길 걷기


숲을 걷다 보면
낙엽이 쌓인 길이나 부드러운 흙길도 있다.
이런 곳에서 제대로 즐기려면 맨발로 걸어 보자.
숲과 내가 하나가 되어 온몸으로 숲과 대지의 심장 소리를
듣는 경험을 할 수 있으리라. 나의 몸과 마음 모든 것이 숲과
하나가 된다는 느낌으로 천천히 한 발자국 한 발자국 걷자.
어느 순간 온몸이 감전된 듯하며 원시적 감각이 살아날
것이다. 맨발로 걷는 것은 숙면, 소화기 계통강화,
변비 해소 등에 아주 효과가 좋다.
- 신원섭의《숲으로 떠나는 건강여행》중에서 -

* 경험해 봐야 압니다.
한 번 해 보고 그 효과를 맛보아야 실감합니다.
잠을 못자던 사람이 단잠을 자게 되는 것만으로도
엄청난 효과입니다. 소화가 잘 안되던 사람은
소화가 잘되고, 더불어 얼굴빛, 피부색깔이
살아납니다. 하루하루가 즐거워집니다.
삶이 건강해집니다.

오늘도 많이 웃으세요.