제가 컴알 못이어서 그런데요 cpu온도가 막올라 갈때어캐해야되나요?

컴퓨터온도가 게임 같은거할때60~65도고 그냥검색만하면 30~35인데 뭘바꿔야돼요? 뭘로바꿔야하는지 추천좀해주세요

컴퓨터 소리도 좀 큰편인데 소리안나게 할려면 어떡해 해야하나요?