노트북 언더볼팅 질문있습니다

얼마전 한성컴퓨터 
BossMonster X7967T/i7-9750H/GTX1660Ti/8GB/144hz

구매했는데요  언더볼팅해주면 좋다고하길래 찾아보다가

언더볼팅이 CPU/ GPU에 써멀구리스 재도포해주고 

또 뭐해야하는거죠?  

그리고 노트북 처음써보는데 90프로에서 사용시간 1시간 남았다는데 

게이밍노트북이 원래 전력소모가 심해서 그런가요?  다들 전원코드 꼽아두고 쓰시는지??

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