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데프트급원딜

2021-03-07 14:03

조회: 160 추천: 0

[일반]

목록 | 댓글(2)

형들 다이어트할때 프로틴 먹어도되나요?

몸무게가 많이 불어서 지금 175에 84kg에요..
다이어트 하려고하는데 근육도 어느정도 만들고싶거든요?
식단조절 하면서 유산소운동이랑 근력운동 병행하며 살빼려하는데

근력운동 후 프로틴 먹어도될까요?

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