어쩌다 보니 요리승급퀘를 하고 있는데요. 하다보니 노가다가 심하네요

이 요리 승급퀘라는게 경험치 많이 주나요? (혹은 금괴 보상이 나중엔 할만하다던지요)

지금 명장7인데  할 가치가 있는건지 , 다들 하셨는지 궁금합니다.