오후 3시 이후로 아무것도 안먹음

1일차 103.1kg
2일차 101.6kg
3일차 101.2kg


ㅅㅂ 근데 나태해졌나. 어젠 운동을 안했음 ..

뱃속에서 비명을 지르는데 포기하고싶다


실제로 인터넷같은데 보면 "아직 ㅁㅁㅁㅁ ㅁㅁ 라던지"

글렘-ㅁ 같은 탄수화물 흡수 억제 및 공복감 제거용 쉐이크 나 가루약도 파는데 한달에 몇십만원씩 해서 그건 차마 못사겠음

내중에 요요현상 극복 못할것 같기도 하다만