아침약
마그네슘+칼슘 200mg/100mg
프로바이오틱스 300억CFU
루테인 20mg

저녁약
오메가3 ifos5star 1000mg
칼슘+마그네슘 200mg/100mg
피나스테리드 1mg
비타민D3 1000IU
실리마린/댄디라이온/아티초크 300mg/100mg/50mg
종합비타민 쏘팔메토/라이코펜 함유

마그네슘: 부족하기쉬운 필수미네랄. 경련/결림/저림에 좋음(근이완에 필수영양소) 천연신경안정제.
프로바이오틱스: 장건강. 단백질위주 식사하니까 장 나빠지는거 같아서 복용.
루테인: 황반변성 예방. 이젠 당뇨 제치고 실명원인 1위가 황반변성. 눈이 나빠지는건 황반을 보호하기 위한 인체의 기작이라고 생각됨.

오메가3: 부족하기 쉬운 필수지방산. 필수입니다. 부족하면 병걸린다는거죠.
피나스테리드: 자라나라 머리머리
비타민D3: 한국인의 90%가 부족/결핍인 영양소
실리마린: 간건강
종합비타민: 필수비타민, 필수미네랄 공급용


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