현재 걷기 27일차 입니다 

이제 곧 30일차 되갑니다 ㅠㅠ 

아직 몸무게는 그대로인데 

체지방이 많이 줄은거같습니다 .. 

사람10명중 8명은 확 빠젔다고 하시니 .. 

그두명은 저희 가족이구요 .. 

오늘도 아침운동 끝나고 식후에 20분정도 걸어야겟네요 마저 .. 

아밑에 30분 달리기는 인터벌입니다

5분걷고 1분 뛰고 런닝 초보 연습입니다