밥 넣고 물 엄청 많이 넣고 냉동실에 있는 야채 안먹고 남은거 때려넣어서 아무렇게나 끓이면 죽 되더라

한번 끓여서 냉장고에 두면 3주는 거뜬함


아침에는 탄수화물로 머리에 에너지를 공급해 줘야 함

머리가 가장 활발하고 에너지를 가장 많이 사용하는때가 아침임

아침 거르고 일 열심히 하면 두통온다