단백질 쉐이크도 막 성분같은거
잘 확인해야된다고 하더라고..??
그냥 맛잇길래 두고두고 먹을수잇을거같아서
샀던건데 당류랑 이런거 잇어두 크게 상관없나??

아침에 땅콩버터 한스푼에 이거 한잔 타먹을까싶은데
아침에 일케 먹고 저녁에 입맛없으면
저녁에도 땅콩버터 1스푼에 이거 한잔...

아니면 딱 이거 한잔만 먹어야되나..?
다이어트 목적인데