오랜만에 운동글 올리네요ㅎㅎ
유산소는 하루 잡아서 런닝 하고 있고
요즘은 웨이트에 다시 집중하고있어요
겨울까지는 다시 3분할로 가봅니다.
휴식도 주 2회정도는 가져가고 있어요
모두 득근하세요