100kg가 10키로 감량하는법

8월15일 시작
9월16일 종료

이것저것 다해봤으나 결론은

1. 과일빼고 다 금지(전 바나나랑 방토 사과 참외 만먹음)
2. 음료수금지
3. 6시 이후 식사금지

만하면됨..

전 그걸못해서 중간에 처묵다보니 1달걸림..
저거 할수있으면 보름이면 될듣..

하..끝....100만원겟!!