❒12월 16일 목요일 HeadlineNews❒
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■이재명 "머리색 바꾼 이유?
윤석열보다 나이가 더 든 줄 알아"
■푸틴-시진핑 화상회담…
우크라 사태 관련 러-서방 대치도 논의
■경찰, 옛 여친 가족 살해범 도운
흥신소 운영자 체포
■경남 거창서 규모 2.3지진…
"인근선 지진동 느낄 정도"
■남아공 고법, 주마 전 대통령
재수감 명령…주마 측 '항소'

■'레오 37점' OK금융그룹,
선두 대한항공 잡고 4위 도약
■오후 9시까지 전국서 6천564명 확진…
16일 또 최다치 기록할 듯
■검찰, '정치자금 사적 용도 지출'
추미애 벌금 50만원 약식기소
■코로나19 백신 1∼3차 접종자,
오늘 100만명 넘어
■방역강화조치 내일 발표…
사적모임 4인·식당 밤 9시까지 가닥

■말레이서 불법 이민보트 전복…
11명 사망·25명 실종
■홍남기 "이번 정부서 CPTPP
가입신청 목표…일본 접촉성과 적어"
■EU 집행위원장, 오미크론
내달 중순까지 역내 우세종 예상
■오세훈 "부동산 참사 해결하려
여러 시도"
■'비상선언' 등 신작 줄줄이 연기…
성수기 앞둔 극장가 긴장

■민주-열린민주 통합 논의
제자리걸음…연내 시간표 불투명
■울산 76명 신규 확진…
교회 관련 집단·연쇄감염 확산
■中, 美국무 '항행 자유'
언급에 반발…"횡포의 자유다"
■與, 이재명표 '양도세 중과유예'
직진…당청 갈등 표면화
■주담대 변동금리 기준 '코픽스'
한달새 0.26%p↑ '역대 최대폭'

■美 '위구르족 강제노동방지법'
속도…中 "단호히 대응"
■삼성 새 경영진 첫 메시지…
"원 삼성", "룰 브레이커", "실패할 자유"
■프랑스 의원들, 두달 만에
대만 방문…중국 "정치적 왕래 반대"
■당정, 손실보상에 인원제한도
포함…'선지원·후정산' 논의키로
■국민의힘, 김건희 의혹에
"돌팔매질 마녀사냥" 방어막

■테슬라, '성희롱 방치' 또 피소…
스페이스X도 여럿 피해증언
■민주 "김건희 감싼 윤석열,
부분 사기는 사기 아니냐"
■경남 15개 시군서 232명 산발 확진…
창원 요양병원 또 집단감염
■서울시의회 예산안 심사 재개…
"오세훈 공약 사업 삭감해야"
■천안 대형병원서 코로나19
확진 잇따라…누적 38명

■박주영, FC서울 떠난다…
"지도자 제안받았으나 선수 생활 의지"
■민주 "결혼 뒤에도 허위 경력"…
김건희 공세 속 역풍 우려
■북극에 눈 대신 비, 비버는 늘고…
작년 최고기온 38도 기록
■윤석열, 배우자 김건희 사과에
"적절한 태도…국민께 송구"
■인권위, '군 간부·병사 두발차등'
시정 권고…국방부 "검토 중"

■홍콩 40층 쇼핑센터 화재로
수백명 갇혀…"최소 6명 부상"
■코스피 0.05% 상승 마감…
FOMC 앞두고 관망세
■김건희, 이력논란 첫 입장표명
"국민께 심려…사과 의향 있다"
■'오류인정' 수능 생Ⅱ문항
전원 정답처리…강태중 평가원장 사퇴
■"미, 中기업 또 무더기 제재…
세계최대 드론업체 DJI 포함"

■김기현 코로나19 확진…
"선대위 관계자 접촉 없어"
■KT&G, 미국 궐련
담배 사업 중단에 2%대 하락
■부산 일일 최다 343명 확진…
15일에도 323명 추가 확진
■미 연방정부 부채한도 상향안
의회 통과…디폴트 모면
■기상청 "제주 서귀포 해역서
규모 2.8 여진…피해 없을 듯"

■음성군 육가공업체서 66명무더기
확진…30명은 외국인
■법원 "수능 생명과학Ⅱ 20번 문항
명백한 오류…정답 취소"
■윤호중 "대면 서비스 업종
소상공인 지원 재정투입 신속 검토"
■오늘 아침에도 제주서 한차례 여진…
중대본 비상1단계 유지
■분당 7만5천ℓ, 130m까지
방수하는 '울트라급 소방차' 도입

■확진 8천명·위중증 1천명 육박하자
결국 거리두기로 '유턴'
■[코스피] 1.44p(0.05%)
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■[코스닥] 0.71p(0.07%)
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■[외환] 원/달러 환율
2.6원 오른 1,185.2원
■자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk

■오늘의영어한마디

무대 인사를 할 거예요. 
They're coming out
for the curtain call.

그만 일어나요. 다 끝났어요. 
Wake up. It's over.

■오늘의 건강정보

두통에 스트레스까지 유발하는 '턱관절 장애'
http://naver.me/FKZFSVA3





❒알아두면 좋을 생활 소식.❒
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✦류마티스 관절염(Q&A)

우리가 하루 중 가장 많이 보고, 쓰는
관절이 어디일까요? 바로 손입니다.
그래서 그런지 손은 조금만 이상해도
증상을 빠르게 느끼게 되는데요.
이 손이랑 또 떼려야 뗄 수 없는 질환이
있습니다. 바로 류마티스 관절염인데요.

Q: 특히 여성분들에게서 이 증상이 많이
나타나는 질환이라고 합니다. 류마티스
관절염이 란 어떤 질환인지 설명 부탁
드리겠습니다.

A: 원래는 항체라는 건 내 몸을 지키기
위해 만들어진 물질인데 오히려 이 항체
가 내 몸의 관절연골을 점진적으로 파괴
시켜서 발생하는 것이 류마티스 관절염
인데요. 이게 주로 좁고 작은 관절들
손가락 손목 같은 관절들을 먼저 파괴
시키고 쉽게 이완시키기 때문에 손이나
손목에 통증이나 붓기 등의 증상으로
먼저 나타나는 것입니다.

손이 불편하시거나 손목이 아플 때 어떨
때 병원을 가야하는지 항상 애매하시
잖아요. 그래서 저는 환자분들한테 이런
증상이 있을 때 병원에 오시라고 3가지
증상을 말씀드리는데요. 첫 번째는 아침
에 자고 일어나면 손이 붓거나 뻣뻣해요.
우리가 의학용어로 조저강직이라고 하는
증상입니다. 손이나 손가락 작은 관절들
이 다발성으로 개수가 4개 이상인 경우
에 통증이나 붓는 증상들이 나타나면
이것은 류마티스 관절염이 있을 가능성
이 있습니다. 이때는 병원에 오셔서 정밀
검사를 받아보시는 걸 추천 드리고요. 세
번째는 쉬어도 나아지겠지 했는데 증상
이 사라지지 않고, 지속된다면 그리고 그
기간이 6주 이상이라면 이건 많이 써서
생기는 증상이 아닌 염증에 의한 류마티
스 관절염 증상일 가능성이 있습니다.
그래서 증상이 6주 이상 지속된다면 그
때 또 병원에 오셔가지고, 명확한 진단을
받아보시길 추천 드립니다.

류마티스 관절염은 점차 진행하는 질환
이기 때문에 이 질병의 경과를 바꿔주는
드마드라는 약제를 사용합니다. 근데 이
드마드라는 약제가 생물학억제제, 면역
억제제 같은 듣기만 해도 무시무시한
약제를 사용하기 때문에 합병증이 있을
수 있고, 따라서 전문의와 상의해서 증상
에 따라서 그리고 합병증에 따라서 약제
나 용량을 조절해야합니다. 그래서 꾸준
히 전문의와 상담을 통해서 관리가 필요
하고요.

이런 것 때문에 어머님들 중에 어떤 분들
은 이 약 한번 먹으면 계속 먹어하는 것이
아니냐 아예 진단조차 하기를 거부하는
분들이 계시는데 사실 우리가 이 병이 잘
조절되면 약제를 줄일 수도 있고, 병이 잘
조절되는 경우에 약제를 끊은 경우도 있
습니다. 우리가 그것을 반해적 치료라고
하는데요. 병이 잘 조절되고 증상이 관해
가 되는 경우에는 약제를 끊거나 줄일 수
도 있습니다. 그래서 걱정하지 마시고 이
진단을 받아보시는 것을 추천 드립니다.

손가락 관절운동이나 스트레칭 같은 운
동들을 하게 되면 이 류마티스 관절염의
증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.
하지만 붓기나 통증이 심한 초기에 이런
운동들을 하게 되면 오히려 통증을 더
악화시킬 수 있기 때문에 이 급성기가
지나고 난 다음에 손가락 관절운동 스트
레칭 등을 통해서 이 통증을 조절을 할
수가 있는데요. 그리고 이런 스트레칭뿐
만 아니라 간단한 유산소 운동이나 근력
운동들도 우리 몸의 염증을 개선시키는
데 도움이 됩니다. 처음에는 주 1회 그리
고 한 10분 정도 짧게 운동을 시작했다
가 몸이 적응하면 점진적으로 1~3회,
10~30분 아니면 가벼운 근력운동을
추가 한다는 등 해서 운동을 늘려 가시면
이 류마티스 관절염의 증상도 완화시킬
수 있고, 건강도 챙기실 수 있습니다.

적당한 관절운동은 류마티스 진행을 늦
출 수 있다고 하니 꾸준히 해주시는 게
좋겠습니다. 마지막으로 고염분과 고당
분, 기름기가 많은 동물성 식품, 또 술이
나 흡연은 증상을 악화시킬 수 있다고
하니 피하시는 게 좋겠습니다.
지금까지[알°좋°소] 였습니다.
자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk






❒오늘의 날씨❒
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목요일인 16일은
중부지방에 구름이 많고
남부지방과 제주도는
오전 한때 비가 오겠습니다.

수도권과 강원 영서,
충청권은 밤 한때 빗방울이
떨어지겠습니다.

예상 강수량은 제주도
10∼40㎜, 전남권·경남권
5㎜ 내외로 예상됩니다.

아침 최저기온은 0∼7도,
낮 최고기온은 8∼13도로
예보됐습니다.

미세먼지 농도는 수도권·
강원권·충청권·광주·전북·
대구·경북은 '나쁨',
그 밖의 권역은 '보통'
수준으로 예상됩니다.

수도권·충청권은 오전에
일시적으로 '매우나쁨'
수준일 것으로 예상됩니다.

제주도 남쪽 먼바다는
바람이 강하게 불고
물결이 높게 일겠으니
항해나 조업하는 선박은
유의해야 겠습니다.

바다의 물결은
동해 앞바다에서 0.5∼1.0m,
서해 앞바다에서 0.5∼2.0m,
남해 앞바다에서 0.5∼1.0m로
일겠습니다.

안쪽 먼바다(해안선에서 약
200km 내의 먼바다)의 파고는
동해 0.5∼1.5m,
서해 0.5∼3.0m,
남해 0.5∼2.5m로 일겠습니다.

다음은 16일 지역별 날씨 전망.
[오전, 오후](최저∼최고기온)
<오전, 오후 강수 확률>

✦서울:[흐림, 흐림] (3∼10) <30, 40>
✦인천:[구름, 구름] (5∼10) <20, 30>
✦수원:[흐림, 흐림] (3∼11) <30, 40>
✦춘천:[흐림, 흐림] (1∼8) <30, 40>
✦강릉:[흐림, 흐림] (6∼13) <30, 30>
✦청주:[흐림, 흐림] (4∼11) <30, 30>
✦대전:[흐림, 흐림] (4∼12) <30, 30>
✦세종:[흐림, 흐림] (3∼11) <30, 30>
✦전주:[가끔 비,흐림](6∼12)<60,30>
✦광주:[가끔 비,흐림](6∼12)<60,30>
✦대구:[가끔 비,한때 비](4∼11)<60,60>
✦부산:[한때 비,가끔 비](7∼11)<60,60>
✦울산:[한때 비,가끔 비](5∼11)<60,60>
✦창원:[가끔 비,한때 비](4∼9) <60, 60>
✦제주:[비, 한때 비] (10∼14) <70, 60>
✦자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk
https://youtu.be/nqAV_za4QLU








❒오늘의 운세, 12월 16일 목요일
[음력 11월 13일] 일진: 무술(戊戌)❒
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〈쥐띠〉
96, 84년생
자신은 충분한 이유가 된다고
생각되어도 상대의 생각은
나와 다를 수 있다는 것을
인정해야 한다.
72년생
예상 밖의 결과가 나온다. 
변수에 대한 대비가 필요하다.
60년생
평소에 만나기 어려운
사람들을 만난다.
48, 36년생
초록은 동색이고
가재는 게 편이라는 말을 경험한다.

운세지수 48% 금전 40 건강 50 애정 45

〈소띠〉
97, 85년생
자꾸 어긋나는 상대 때문에
몸과 마음이 지칠 수 있겠다.
73년생
날카로운 것에 손을 베거나
다칠 수 있으니 조심해야 한다.
61년생
잔소리는 한 번으로 족하니
한 번으로 끝내야 한다. 
길게 가면 시끄러워진다.
49, 37년생
왠지 모를 불안한 기운에
하루가 편하지 못하다.

운세지수 39% 금전 40 건강 45 애정 40

〈범띠〉
98, 86년생
행복하다는 생각을 하게 하는
일들이 생긴다. 
웃을 일이 많겠다.
74년생
자신에게 온 모처럼의 기회를
잘 활용해야 하는 날이다.
62년생
복잡했던 일들이
엉킨 실타래가 풀리듯 술술 풀린다.
50, 38년생
살아가는 원동력이 될 수 있고
자부심도 느낄 수 있는 일이 있겠다.

운세지수 92% 금전 90 건강 85 애정 95

〈토끼띠〉
99, 87년생
마음을 차분히 하고
생각을 정리하는 시간을 가져라. 
기발하고 유익한
아이디어가 떠오를 것이다.
75년생
죽이 잘 맞는 사람을 만나서
즐거운 시간을 보낸다.
63년생
그동안 꾸준히
옆을 지켜주었던 사람에게
고마움을 느끼게 된다.
51, 39년생
모처럼 집안에 온기가 돈다.

운세지수 93% 금전 95 건강 90 애정 95

〈용띠〉
00, 88년생
순간적인 부주의가
큰 사고를 만들 수 있으니
항상 하고 있는 일에만 집중해야 한다.
76, 64년생
마음에 갈등이 많겠다. 
인연인지 악연인지
잘 구분해야 할 것이다.
52년생
새로운 정보일수록
사실여부를 확인하라.
40년생
배신감이나 섭섭한 마음을 느낄만한
상황이 생길 수 있다.

운세지수 33% 금전 35 건강 35 애정 40

〈뱀띠〉
01, 89년생
사소한 말 한마디에
상대는 큰 상처를 받을 수 있다. 
한 번 더 생각하고 말해야 할 것이다.
77, 65년생
자기감정에 솔직해야 한다. 
가슴 한구석에 병이 될 수 있다.
53년생
심기가 불편해지는 일이 생긴다.
41년생
누군가 가까운 사람이
멀리 떠나는 일이 생길 수 있겠다.

운세지수 39% 금전 40 건강 40 애정 45

〈말띠〉
02, 90년생
언젠가 한번 다시 만났으면 했던
상대와 마주치게 된다.
78년생
이런 저런 모임이나 자리에
초대를 받게 된다.
66, 54년생
친목을 다지면서
인간관계를 넓히는 것이 좋겠다. 
모임이나 행사는 빠지지 않도록 하라.
42년생
어려운 일이 생겨도
도와주는 귀인이 나타난다.

운세지수 96% 금전 95 건강 95 애정 95

〈양띠〉
91, 79년생
너무 어수선하다. 
납득하기 어려운 일들이
자꾸 연달아서 생길 것이다.
67년생
갖지 말아야 할 것을
탐내지 말아야 한다. 
더 이상 욕심내면 문제가 된다.
55년생
줄어드는 돈 때문에
경제적으로 불안한 마음이 들 수 있다.
43년생
여행이나 외출은
하지 않는 것이 좋겠다.

운세지수 37% 금전 35 건강 40 애정 35

〈원숭이띠〉
92년생
자꾸 이상하게
마주치게 되는 사람이 있겠다. 
갑자기 끌리는 마음이 생긴다.
80년생
자신의 영향력을 크게 펼칠 수 있고
보여줄 수 있는 기회가 생긴다.
68, 56년생
답답했던 삶의 출구를 찾은 것 같은
희망이 보인다.
44년생
건강에 도움이 되는
좋은 정보를 듣게 된다.

운세지수 87% 금전 90 건강 85 애정 90

〈닭띠〉
93, 81년생
자기보다 더 뛰어난 능력이나
아이디어를 내는 사람으로 있더라도
위축되지 마라.
69년생
별 것도 아닌 일로
신경전을 하게 되기 쉬우나
먼저 양보하는 사람이 이긴다.
57년생
상대의 마음을 무시하면
결국 거리감만 생길 뿐이다.
45, 33년생
남과 협력하는 자세가 중요하다.

운세지수 53% 금전 55 건강 60 애정 50

〈개띠〉
94, 82년생
패션에 신경을 써야 한다. 
장소에 맞는 패션을 갖추어야 한다.
70년생
부모라도 완벽할 수는 없는 것이다. 
실수하면 인정하는 모습을
보여주는 것이 좋다.
58년생
겉으로 보이는 것에 비해서
안으로는 실속이 없다.
46, 34년생
다른 사람을 대신해서
일을 처리하게 된다.

운세지수 74% 금전 75 건강 70 애정 70

〈돼지띠〉
95년생
만나기 전에는 설렘이 있고
함께 있으면 기분이 묘해지는
상대를 만나게 된다.
83년생
약점이라고 생각해 오던 것이
장점으로 작용한다.
71, 59년생
고수에게 한 수 배울
기회가 온다.
47, 35년생
길고 긴 하루가 될 수 있으니
아침이나 점심을
든든히 챙겨먹는 것이 좋겠다.

운세지수 72% 금전 65 건강 60 애정 70
출처:지윤철학원
자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk