❒5월 24일 화요일 HeadlineNews❒
‾‾‾‾‾
■尹대통령 "원전·재생·천연가스
합리적 믹스…수소산업 노력"
■법무부, 한동훈 직속 '공직자 인사검증'
조직 신설
■이재명, 접전 여론조사에 "현장 반응은
달라도 많이 달라"
■신규확진 2만6344명…전날의 2.6
배지만 화요일 16주새 최저
■북, 발열환자 늘땐 "백신 맞아야"…
확산세 꺾이니 "필요없어"

■오늘 쿼드 정상회의…우크라 사태
발언·중국 포위망 주목
■"삼성SDI, 스텔란티스와 美 인디애나
에 배터리 합작공장"
■삼성, 1분기 글로벌TV 점유율 32.9%
1위…LG 올레드 출하량 역대 최대
■경찰 치안정감승진…송정애·윤희근·
우철문·김광호·박지영
■서울 지하철 심야운행 재개 방침에
노조 반발…"충원 먼저"

■오늘 서울 낮 최고 30도…대구는
33도까지 올라
■尹대통령 "北굴종외교 실패, 5년간
증명…中, IPEF 과민반응"
■尹대통령, 타임지 '가장 영향력 있는
100인'에…황동혁 감독도
■정호영 자진사퇴…尹정부 장관후보자
두 번째 낙마
■빅터 차 "北, 美 메모리얼데이 연휴
주말에 무력도발 가능성"

■북, 발열환자 300만명 육박…신규
13만여명·사흘째 10만명대
■軍교도소 '호흡감지 센서'로 극단선택
막는다…최초 적용
■'물가 더 오른다'…기대인플레 3.3%,
9년7개월래 최고
■지난달 주 15시간 미만 초단기
근로자 154만명 '역대 최대'
■전국 초여름 더위…서울 낮 최고 30도

■美주도 우크라지원 국방협의체
2차회의…47개국에 한국도 참석
■尹대통령 "IPEF 역내 공동번영 위한
것…韓도 책임 다하겠다"
■미일정상 "北 핵·미사일 대응,
한미일 긴밀협력…대중국 공조"
■원희룡 "분양가상한제 개편-전세대책
6월발표,GTX A-B-C 임기내 착공"
■노무현 전 대통령 13주기 추도식 엄수
…"나는 깨어있는 강물"

■계양을 혼전 속 '발등의 불' 이재명…
국힘은 화력 집중
■이종섭 "한미 국방FTA, 국익 최우선
고려"…정부, 연구용역 착수
■최강욱 2심도 인턴확인서 '허위' 판단
…조국 재판 '예고편' 될까
■원숭이두창 각국 확산…정부
"천연두백신 3천500만명분 보유"
■'쏴∼' 소리에 대피, 10여 초 후 폭발…
에쓰오일 사고 당시 상황

■"숨 막히는 활약"…EPL 득점왕
손흥민, 파워랭킹 최종 1위
■스포츠윤리센터, 축구·야구 유소년
클럽 인권침해 상황 점검
■이동준 속한 헤르타 베를린, 분데스
리가 잔류…승강 PO '뒤집기'
■메이저 최다우승 다투는 조코비치·
나달, 프랑스오픈 2회전 안착
■노이어, 뮌헨과 1년 계약 연장…
2024년까지 골문 지킨다

■한화생명 '63 계단 오르기' 언택트
마라톤 내달 개최
■'인천전 멀티골' 포항 정재희, K리그1
14라운드 MVP
■손흥민의 토트넘, 7월 16일 수원
월드컵경기장서 세비야와 격돌
■'손흥민 vs 네이마르' A매치 브라질전,
25일 오후 5시 예매 시작
스포츠 주요 사진
■'우버컵 우승' 여자 배드민턴 대표팀
금의환향 "꿈만 같다"

■범죄추적극 같은 'N번방 사건' 다큐…
넷플릭스 '사이버 지옥'
■폭력 없이도 잔혹한 박찬욱의 멜로
스릴러…'헤어질 결심'
■박찬욱 "심심하다고 느낄 수 있는 영화
…전작은 잊고 봐주길"
■BTS 뷔·블랙핑크 제니 열애설…
소속사는 '노코멘트'
■블랙핑크, 美 롤링스톤 표지 모델…
"팝의 초신성"

■백예린, 싱글 '물고기' 발표…
3년여 만에 한국어 신곡
■KBS 새 일일드라마 '황금가면'
시청률 11.5％로 출발
■KT스튜디오지니, 제작사 점보필름
지분 30% 확보
■티빙, 내달 16일 파라마운트+관 오픈…
'헤일로' 국내 첫 공개
■'문화 다양성' 큐레이터 된 가수 이랑…
"변화는 지금부터"

■95세 송해, '최고령 진행자'로
기네스 세계기록 등재
■코스피 8.44p(0.32%)
내린 2,638.94
■코스닥 2.04p(0.23%)
내린 881.55
■외환 원/달러 환율
3.1원 내린 1,261.0원
■자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk

■오늘의 영어 한마디

It is a pleasure to ~
~해서 즐겁다, 기쁘다, 만족스럽다

It is a pleasure to meet someone 
whose qualification is outstanding 
as yours. 
☞당신처럼 뛰어난 자질을
   가진 사람을 만나게 되어 기쁩니다.

It is a pleasure to introduce 
you to my co-workers. 
☞당신을 제 동료들에게
    소개할 수 있어 기쁩니다.

It is a pleasure to be 
your guide on this trip 
☞이번 여행에서 당신의
   가이드가 되어 기쁩니다

■오늘의 건강상식

엄마의 사춘기 '폐경기'
폐경기 골다공증 예방법 3
http://naver.me/xXfitRwD




❒알아두면 좋을 생활 소식.❒
‾‾‾‾‾
✦누웠는데 배가 불룩
  내장지방 제거 식품

혹시 누워있는데도 배가 볼록하신가요?
장기 사이사이에 낀 ‘내장지방’ 때문일
수 있는데요. 이 내장지방은 뱃살뿐만
아니라, 당뇨병과 심장병 등 중증 질환
으로 번질 수 있어 관리가 필요합니다.
오늘은 내장지방 제거를 돕는 식품을
알아보겠습니다.

먼저, 내장지방을 줄이려면 당과 탄수
화물 섭취량을 줄이는 게 중요합니다.
당 복합체인 탄수화물을 과하게 먹게
되면, 에너지를 소모하고 남은 잉여 탄
수화물이 복부 지방으로 저장되기 때문
입니다.

그렇다고 탄수화물을 아예 안 먹을 수
는 없는데요. 흰쌀과 밀가루 같은 정제
된 탄수화물을 줄여야 합니다.
정제 탄수화물은 혈당을 올려, 중성 지
방 수치를 상승시키기 때문에 내장지방
이 더 잘 쌓일 수 있기 때문인데요.
따라서, 통곡물과 귀리, 현미 같은 비정
제 탄수화물을 선택하시는 게 좋습니다.

채소를 많이 먹는 것도 내장지방 제거에
큰 도움이 되는데요. 채소는 비타민과
미네랄, 항산화 성분과 식이 섬유가 풍부
해서 혈당을 조절하는 기능이 있습니다,
대표적으로 브로콜리와 케일, 파프리카
와 양배추 등이 내장지방 제거에 도움을
주는 채소로 꼽힙니다.

오늘은 내장지방을 줄이는 음식들을 알
아봤는데요. 음식을 조절하는 것 외에도,
신체활동을 늘려 몸을 자주 움직이는 것
도 내장지방을 감소시키는 데 큰 도움이
된다고 합니다. 내장 지방은 만성 질환의
주요 원인이 될 수 있는 만큼, 건강한 식
습관과 생활습관으로 잘 관리하셔야겠
습니다. 지금까지[알°좋°소] 였습니다.
자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk








❒오늘의 날씨❒
‾‾‾‾‾
화요일인 24일은 전국이 대체로
맑겠습니다.

아침 최저기온은 12∼21도, 낮 최고
기온은 24∼33도로 예보돼 평년보다
2∼5도 높은 기온 분포를 보이겠
습니다.

미세먼지 농도는 수도권이 '나쁨',
그 밖의 권역은 '좋음'∼'보통'으로
예상됩니다.

바다의 물결은
동해 앞바다에서 0.5∼1.0m,
서해·남해 앞바다에서 0.5m로
일겠습니다.

안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞
내의 먼바다)의 파고는 동해 0.5∼
1.5m, 서해·남해 0.5∼1.0m로
예보됐습니다.

다음은 24일 지역별 날씨 전망.
[오전, 오후](최저∼최고기온)
<오전, 오후 강수 확률>

✦서울:[맑음, 맑음] (17∼30) < 0,  0>
✦인천:[맑음, 맑음] (16∼24) < 0,  0>
✦수원:[맑음, 맑음] (15∼29) < 0,  0>
✦춘천:[맑음, 맑음] (15∼31) < 0,  0>
✦강릉:[맑음, 맑음] (21∼32) < 0,  0>
✦청주:[맑음, 맑음] (17∼32) < 0,  0>
✦대전:[맑음, 맑음] (15∼32) < 0,  0>
✦세종:[맑음, 맑음] (14∼31) < 0,  0>
✦전주:[맑음, 맑음] (15∼30) < 0,  0>
✦광주:[맑음, 맑음] (16∼32) < 0,  0>
✦대구:[맑음, 맑음] (18∼33) < 0,  0>
✦부산:[구름, 맑음] (19∼26) <10, 0>
✦울산:[맑음, 맑음] (17∼29) < 0,  0>
✦창원:[구름, 맑음] (17∼30) <10, 0>
✦제주:[구름, 구름] (17∼25)<20,10>
✦자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk

https://youtu.be/7acWqFk7ZN8







❒오늘의 운세, 5월 24일 화요일
[음력 4월 24일] 일진: 정축(丁丑)❒
‾‾‾‾‾
〈쥐띠〉

96, 84년생
더 멀리 나갈 수 있게 디딤돌이 되어줄
소중한 경험을 하게 된다.
72년생
산 경험을 토대로 시도한 일이
좋은 결과를 가져다준다.
60, 48년생
귀인의 도움을 받으니
여러모로 보탬이 된다. 
고마운 마음이 저절로 난다.
36년생
제대로 제자리를 찾아간다는
느낌이 들겠다.

운세지수 91% 금전 90 건강 90 애정 95

〈소띠〉

97, 85년생
이제는 가까워졌다고 생각했는데
거리감이 느껴져 다른 사람같이 보인다.
73년생
이것저것 신경 쓸 일이 생긴다. 
몸도 마음도 지치기 쉽다.
61년생
대인관계에서 오는 스트레스가 크겠다. 
이해하는 마음을 가지고
다 털어버려야 한다.
49, 37년생
너무 과민하게 반응하지 마라.

운세지수 47% 금전 45 건강 45 애정 50

〈범띠〉

98, 86년생
각오하고 있었는데 의외로
별일 없이 넘어가게 되니 다행이다.
74년생
빠진 사람은 없는지
두루두루 잘 살피고 챙겨라.
62년생
무엇보다 안전이 우선이다. 
위험을 감수하기보다는
안정된 길을 택해서 일을 진행해야 한다.
50, 38년생
만만치가 않다. 
잘못 판단하면 낭패다.

운세지수 61% 금전 55 건강 65 애정 60

〈토끼띠〉

99, 87년생
시간이 아주 촉박한 일을
앞두고 있더라도 침착해야 한다.
75년생
많은 변수가 남아 있다. 
아직은 자신할 때가 아니다.
63년생
일찍 잠자리에 들어야 할 정도로
쉬 피로를 느낄 수 있는 날이다.
51, 39년생
앞 뒤 생각하지 않고
행동하는 사람 때문에
난처해질 수 있겠다.

운세지수 64% 금전 65 건강 65 애정 60

〈용띠〉

00, 88년생
양 손에 떡을 쥐고 갈등하고 있다.
76년생
월차를 내고
쉬어야 하는 일이 생길 수 있겠다.
64, 52년생
문제가 발생하여
고객의 불평불만이 커지게 된다. 
관리점검을 철저히 해두는 것이 좋겠다.
40년생
가만히 있어야 한다. 
얻는 것도 없이
괜히 긁어서 부스럼만 만들 수 있다.

운세지수 36% 금전 40 건강 35 애정 40

〈뱀띠〉

01, 89년생
취업에 관한 좋은 정보를 얻게 된다.
77년생
웃음이 저절로 나올 정도로
기쁜 일이 생길 것이다.
65, 53년생
인덕이 있겠다. 
길게 멀리 보고 사람에게 투자를 한 것이
복리효과가 되어 돌아온다.
41년생
뾰족한 대책이 떠오르지 않아
고심하던 상태에서 벗어나게 된다.

운세지수 93% 금전 90 건강 95 애정 95

〈말띠〉

02, 90년생
주변 사람 때문에
본의 아니게 자신의 감정을
속여야 하는 상황이 될 수 있겠다.
78년생
달콤한 유혹을 잘 피해가야 한다.
66, 54년생
가장 먼저 파악해야 할 것이 무엇인지
우선순위를 잘 정해야 한다.
42년생
갑자기 몸 상태가 안 좋아질 수 있으니
건강을 잘 챙겨라.

운세지수 46% 금전 45 건강 40 애정 50

〈양띠〉

91년생
마음이 아프고 힘들어도
끊을 것은 끊어라.
79년생
섣부른 의심을 키우면 자신은 물론이고
여러 사람을 힘들게 할 수 있다.
67, 55년생
아직 미처 발견하지 못하고
알아채지 못하고 있는 것이 있으니
잘 살펴보라.
43년생
자신은 물론이고
주위까지 피곤하게 할 수 있다.

운세지수 39% 금전 40 건강 40 애정 35

〈원숭이띠〉

92년생
더 이상 밀어붙이지 말아야 한다. 
잠시 시간을 두고 기다려라.
80년생
마지막이라 생각하고
한 번 기회를 주는 것이 좋겠다.
68, 56년생
일단은 휴전해야 한다. 
서로 힘을 합쳐야
해결점을 찾을 수 있다.
44년생
그동안 미처 알지 못하고
눈치 채지 못하던 것을 알게 된다.

운세지수 62% 금전 70 건강 65 애정 70

〈닭띠〉

93년생
잘 해낼 거라고
격려해주는 사람이 있어서 힘이 난다.
81년생
시험에서 아는 문제만 나와서
술술 문제를 풀게 되는 것처럼
쉽게 일이 진행된다.
69, 57년생
여력이 없다 생각하고 포기하지 마라. 
의외의 좋은 결과가 나온다.
45, 33년생
느낌이 좋다. 
원하는 것을 얻게 되겠다.

운세지수 96% 금전 95 건강 95 애정 95

〈개띠〉

94, 82년생
감정조절이 잘 안 되는 날이어서
사소한 것에서 열 받기 쉽다.
70년생
잘못을 하고 안하고 상관없이
책임져야 하는 상황이 생길 수 있다.
58년생
금전적으로 위기상황을 맞이하게 될
가능성이 있으니 미리 대비해 두어라.
46, 34년생
실속 없이 바쁘고 피곤하기만 하다.

운세지수 38% 금전 35 건강 40 애정 35

〈돼지띠〉

95년생
쉽고 간단하게 해결할 수 있는
좋은 아이디어가 떠오른다.
83년생
공감 받은 사람이
공감할 줄도 아는 것이다. 
공감해주는 사람이 있어 행복한 날이다.
71, 59년생
부지런히 발품을 팔아가며
애쓴 보람이 있겠다.
47, 35년생
속이 펑 뚫리는 것 같은
시원함을 느낄 것이다.

운세지수 87% 금전 90 건강 85 애정 90
출처:지윤철학원
자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk