❒7월 4일 월요일 HeadlineNews❒
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■尹, 김승희 거취 묻자 "우리는
文정부와 달라…가부간 신속 결론"
■"尹국정수행, 긍정 44.4% 부정 50.2%
…2주 연속 저점 경신"
■권성동 "사개특위 구성 절충안,
野 거부…의장 단독선출은 불법"
■박홍근 "선택의 여지 없다…
오전중 양보 없으면 국회의장 선출"
■박지현 "이재명, '최강욱 건'
발언 막았다…대선 끝나고 달라져"

■3년전 NLL 넘은 北선박 예인 당시
靑, 합참의장 불러 조사
■감사원, '소쿠리 투표' 선관위
감사 착수…이례적 직무감찰
■신규확진 6253명, 전주보다
2830명 늘어…월요일 6주만에 최다
■경제·금융수장들 "국내외 금리
상승기에 리스크 선제 대응"
■한일재계회의 3년만에 개최…
"한일관계 개선에 경제계가 앞장"

■수도권 아파트 청약 시장 '찬바람'…
경쟁률·당첨 최저점 '뚝'
■ 서울·수원·대구 열대야…
서울·대구 한낮 35도
■여야, 막판 돌파구 마련하나…
野, 합의 불발시 의장 단독선출
■與혁신위, 공천 의제 공식화…
인재영입 등 3개 소위 구성키로
■연내 공공기관장 70여명 물갈이…
고강도 혁신에 교체폭 커질 수도

■6월 더위에 전력수요 역대 동월 최고…
최대전력 7만MW 첫 돌파
■5G 주파수 추가할당 신청 오늘 마감…
LGU+ 단독 응찰하나
■장마 끝나려면 멀었는데…단 하루
폭우에 차량 326대 침수
■낮 최고 35도 무더위 계속…
남부 일부 비 소식
■러시아 "루한스크 완전 장악"…
우크라군, 리시찬스크서 퇴각

■최지만, 시즌 7호포…토론토전
5타수 3안타 맹활약
■김하성, 9회 쐐기 투런포…샌디에이고
다저스에 4-2 역전승
■포스턴, PGA 투어 존디어 클래식 우승
…통산 2승째
■PGA 투어 우승 포스턴, 세계 랭킹
58위로 41계단 상승
■SSG 김광현 "소크라테스에 전화로
사과…빨리 회복되기를"

■'9이닝 20삼진' 에인절스, 휴스턴에
3연패 수모…MLB 최다 기록
■여자프로배구 4개팀 홍천서 '서머 매치'
…김연경 출전 여부 관심
■K리그2 부산, 갈 길 바쁜 충남아산에
2-0 완승…최하위 탈출
■VAR로 골 취소된 프로축구 대구FC,
수원FC와 0-0 무승부
■4연승 SSG·8연승 키움 나란히
50승 합창…kt 단독 4위

■가수 영탁, 데뷔 17년 만에 첫 정규
앨범 오늘 발매
■트와이스 나연, 빌보드 앨범 차트 7위
…K팝 솔로 최고 기록
■자우림의 25주년 각오…"앞으로도
어리석고 불안하게 음악할 것"
■제24회 서울국제여성영화제서
한예리 특별전 개최
■영화소식 '비상선언' 8월 3일 개봉…
여름 대진표 확정

■블랙핑크 로제 '곤' 뮤직비디오
2억뷰 돌파
■이효리·이상순 제주 카페 개업…
손님 북새통에 '예약제' 도입
■TXT "이 순간 평생 기억"…
첫 오프라인 콘서트로 월드투어 출발
■고레에다 감독 '브로커' 뮌헨영화제
최고상 수상
■비투비 이민혁 신곡 '붐' 뮤직비디오
조회수 1천만 돌파

■박스오피스 톰 크루즈의 비상…
'탑건 2' 2주째 정상
■코스피 5.31p(0.23%)
오른 2,310.73
■코스닥 3.87p(0.53%)
오른 733.35
■외환 원/달러 환율
2.2원 오른 1,299.5원
■자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk

■오늘의 영어 한마디

get well: 낫다, 회복하다

We hope she gets
well after the surgery.
☞우리는 그녀가 수술 이후에
낫기를 희망한다.

I hope he gets well from his cold. 
☞나는 그가 감기에서 낫기를 희망한다.

She's been sick for weeks, 
we hope segets well. 
☞그녀는 몇 주 동안 아팠는데,
우리는 그녀가 낫기를 희망한다.

■오늘의 건강상식

이것도 운동이 된다구요?
'No money drill' 운동
http://naver.me/58Hdq95A





❒알아두면 좋을 생활 소식.❒
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✦다이어트에 좋은 여름 과일

여름에는 맛있는 제철 과일들이 나오
죠, 특히, 수분이 풍부한 여름철 과일
은 다이어트 중에 포만감을 높이는 데
에도 큰 도움이 되는데요. 오늘은 다
이어트에 이로운 여름 과일 세 가지를
알아보겠습니다.

여름 대표 과일 하면 ‘수박’이 먼저 떠
오르죠, 수박은 100g당 30kcal 수준
으로 달콤한 맛에 비해 열량이 낮은
편에 속해 부담 없이 먹을 수 있습니
다. 특히, 수박은 90% 이상이 수분이
기 때문에, 이뇨 작용을 촉진해 노폐
물 배출을 활발하게 합니다.

복숭아는 다이어트 중 지친 몸을 깨우
는 데 도움이 되는데요. 복숭아에는
유기산, 비타민A, 비타민C, 펙틴 등의
무기질이 풍부합니다. 따라서 운동 중
땀을 많이 흘려 손실된 무기질 보충에
긍정적인 역할을 하고요, 펙틴 성분은
장내 운동을 활발히 만들어 변비에도
효과적입니다.

특유의 달콤한 맛이 일품인 멜론은 의
외로 칼로리가 낮습니다. 100g당 38
kcal 수준으로, 수박과 마찬가지로
90%에 가까운 수분함량으로 변비 예
방·노폐물 배출 등을 돕는데요, 특히
칼륨 함량이 높아서, 나트륨을 배출하
고 부기를 빼는 데 도움이 됩니다.

오늘은 다이어트에 긍정적인 효과를
주는 여름철 과일들을 알아봤습니다.
물론, 다이어트에 이롭더라도, 과일
역시 당분이기 때문에 섭취량을 조절
하면서 드셔야 한다는 점 유의하시기
바랍니다.
지금까지[알°좋°소] 였습니다.
자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk







❒오늘의 날씨❒
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월요일인 4일은 전국 대부분 지역에
폭염특보가 발효돼 무더위가 이어지
는 가운데 곳곳에 소나기가 내리겠습
니다.

아침 최저기온은 22∼26도, 낮 최고
기온은 28∼35도로 예보됐습니다.
서울 낮 최고 기온은 35도까지 오르
겠습니다.

온열질환이 발생할 수 있으니 수분과
염분을 충분히 섭취하고, 가장 무더운
한낮에는 야외 활동을 자제해야 겠습
니다.

전국 내륙에는 5∼40㎜(많은 곳 60㎜
이상) 소나기가 내리겠다. 소나기가
내리는 곳에는 돌풍과 함께 천둥·번개
가 치는 곳도 있겠습니다.

3일부터 5일까지 제주도 동부·남부·
산지에는 30∼80㎜, 남해안과 제주도
북부·서부에는 5∼40㎜의 비가 내리
겠습니다.

미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'∼'보
통'으로 예상됩니다. 다만 인천·경기
남부는 오전에 일시적으로 '나쁨' 수준
을 보이겠습니다.

새벽까지 중부 내륙에는 가시거리 1㎞
미만의 안개가 끼는 곳이 있겠으니 교
통안전에 신경 써야 겠습니다.

제주도 해상과 남해 먼바다에는 바람
이 매우 강하게 불고 물결이 높게 일겠
으니 항해나 조업하는 선박은 주의해
야 겠습니다.

제주도 해안과 남해안에는 너울에 의
한 높은 물결이 백사장으로 강하게 밀
려오거나 갯바위를 넘는 곳이 있겠으
니 해안가 안전사고에 유의해야 겠습
니다.

바다의 물결은
동해 앞바다에서 0.5∼2.0m,
서해 앞바다에서 0.5∼1.5m,
남해 앞바다에서 0.5∼2.5m로 일겠
습니다.

안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞
내의 먼바다)의 파고는
동해 0.5∼2.0m,
서해 0.5∼2.5m,
남해 1.0∼4.0m로 일겠습니다.

다음은 4일 지역별 날씨 전망.
[오전, 오후](최저∼최고기온)
<오전, 오후 강수 확률>

✦서울:[흐림,소나기](25∼35)<30,60>
✦인천:[흐림, 구름](24∼31) <30, 20>
✦수원:[흐림,소나기](24∼34)<30,60>
✦춘천:[구름,소나기](23∼33)<20,60>
✦강릉:[맑음, 맑음](26∼33) < 0,  0>
✦청주:[흐림,소나기](25∼34)<30,60>
✦대전:[흐림,소나기](25∼34)<30,60>
✦세종:[흐림,소나기](24∼33)<30,60>
✦전주:[구름,소나기](24∼33)<20,60>
✦광주:[흐림,소나기](25∼33)<30,60>
✦대구:[구름,소나기](25∼34)<20,60>
✦부산:[비, 가끔 비](25∼30) <70, 60>
✦울산:[구름, 구름](25∼31) <20, 20>
✦창원:[비, 가끔 비](24∼31) <60, 60>
✦제주:[비, 흐림](25∼30) <60, 30>
✦자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk

https://youtu.be/ipJYUeKQoUg





❒오늘의 운세, 7월 4일 월요일
[음력 6월 6일] 일진: 무오(戊午)❒
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〈쥐띠〉

96, 84년생
변화의 흐름에 휩쓸리기 쉽다. 
깊이 생각한 뒤에 행동하라.
72년생
순간적인 화를 참지 못하면
돈 나갈 곳이 생긴다.
60년생
개선이 필요하다. 
다시 한 번 자신과 주위를
돌아보아야 할 때다.
48, 36년생
세상은 변하는데
혼자 독야청청하지 말고
주변을 잘 살펴보라.

운세지수 33% 금전 35 건강 35 애정 35

〈소띠〉

97, 85년생
의존하지 말고
독립적으로 행동해야 한다.
73년생
감정의 기복이 심한 날이다. 
마음을 편안하게 하라.
61, 49년생
이말 저말을 듣다보면
머릿속만 복잡해진다. 
흔들리지 말고 중심을 잘 잡아야겠다.
37년생
내가 하는 말이나 행동을
다 이해해주리라 생각하는 것은
오산이다.

운세지수 37% 금전 40 건강 35 애정 35

〈범띠〉

98, 86년생
마음에 드는 이성과의 우연한 만남에
가슴이 두근두근해진다.
74년생
환경의 변화를 주어라. 
주변을 정리하면 효율적이 된다.
60년생
응달에도 햇볕들 날이 있다. 
마음먹은 일은 결정해도 좋겠다.
50, 38년생
유리한 상황이 전개되므로
현 상태에 머무르는 것이 바람직하다.

운세지수 94% 금전 95 건강 90 애정 95

〈토끼띠〉

99, 87년생
흔들리는 감정을 잘 다스리면
연애운이 상승할 것이다.
75년생
애정운이 순조롭지 못하다. 
자꾸 타이밍이 어긋나기 쉽다.
63년생
상대에게 진실한 모습을 보여주기 위해
노력해야 하는 날이다.
51, 39년생
금전융통이 좋은 편은 아니다. 
많이 다닐수록 손해가 따를 것이다.

운세지수 39% 금전 35 건강 40 애정 40

〈용띠〉

00, 88년생
자신의 사랑을 표현하는
노력을 할 필요가 있다.
76년생
주위의 권유를 받아들여라. 
순조롭게 일처리를 하면 이익이 남는다.
64, 52년생
사업의 흐름이 바뀔 시기다. 
옛 것을 버리고 새것을 취하라.
40년생 빛 좋은 개살구다. 
겉치레만 화려할 뿐
실속은 별로 없는 편이다.

운세지수 68% 금전 65 건강 70 애정 65

〈뱀띠〉

01, 89년생
뜻밖의 용돈이 생기거나
이득이 따르는 기쁨이 있겠다.
77년생
속 깊은 이야기를 들으면
심경의 변화를 일으키게 된다.
65년생
상승세여서 내기와 경쟁에서
우세한 날이다. 
주식은 팔 때에 더 신경 써라.
53, 41년생
어려운 일에 처하게 되나
귀인의 도움이 있을 것이다.

운세지수 81% 금전 85 건강 80 애정 80

〈말띠〉

02, 90년생
뜻하지 않게
양다리를 걸칠 위험이 있다. 
행동을 분명히 하라.
78년생
가장 중요한 것이 무엇인지
깊이 생각해볼 필요가 있다.
66년생
본래의 목표에 몰두하지 못하고 있다. 
마음을 잡고 실천해야 하는 날이다.
54, 42년생
말과 행동에 있어서 조심하지 않으면
복이 멀어져간다.

운세지수 49% 금전 45 건강 50 애정 45

〈양띠〉

91년생
직업이 없는 사람은
전문적인 기술을 익혀서
자격증에 도전해 보라.
79년생
막판까지 밀어붙이는 승부 근성을
최대한 발휘하라.
67년생
가뭄에 단비가 내리고
용이 물을 얻는 격이니
여의주를 물고 승천한다.
55, 43년생
욕심내지 않고 순리대로 따라가면
일이 잘 풀린다.

운세지수 88% 금전 90 건강 90 애정 85

〈원숭이띠〉

92년생
잘못된 것은 빨리 인정하고
바로 잡아야 할 것이다.
80년생
사소한 일도 무심히 여기지 말아야 한다. 
작은 일이 크게 확대될 수 있다.
68, 56년생
길흉이나 변화의 기복이 심하니
자중하고 균형이 있는 생활을 하라.
44년생
자신의 주장만 관철하려다가는
고립되기 십상이다.

운세지수 56% 금전 50 건강 55 애정 55

〈닭띠〉

93년생
맞선 등을 기대해볼 만하다. 
애인이 있는 사람은 말다툼에 주의하라.
81년생
사랑하는 사람의 가슴을
아프게 하지 마라.
69, 57년생
부부불화의 징조가 있다. 
조심성 있게 행동하는 것이 좋겠다.
45, 33년생
지레짐작은 금물이다. 
자신만의 생각으로 판단하는 것이
문제가 된다.

운세지수 43% 금전 40 건강 45 애정 40

〈개띠〉

94, 82년생
부모에게 효도하라. 
백배 천배로 다시 돌아온다.
70년생
돌아가는 분위기가
자신에게 이롭게 전환된다. 
적극적인 노력이 필요할 때다.
58년생
나가는 비용이 많으나
더 큰 이익이 뒤에 돌아오게 된다.
46, 34년생
상대방 입장에서 사태를 파악하라. 
해결점이 보일 것이다.

운세지수 92% 금전 95 건강 95 애정 90

〈돼지띠〉

95년생
때와 장소를 가려서 행동하고
윗사람에게 말대꾸하지 마라.
83, 71년생
뜻밖의 장애물이 나타난다. 
자신의 약점을
노출하지 않도록 주의하라.
59년생
비협조적인 태도로 일하는 사람과
트러블이 생길 수 있다.
47, 35년생
우물 옆에서 목말라 할 일이 생기니
더 답답하겠다.

운세지수 56% 금전 50 건강 60 애정 55
출처:지윤철학원
자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk