❒8월 8일 월요일 HeadlineNews❒
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■'휴가 복귀' 尹 "초심 지키겠다"…
인적쇄신엔 "국민관점서 점검"
■尹대통령, 칩4 참여 여부 묻자
"국익 잘 지켜내겠다"
■이준석 "오는 13일 기자회견"…
'비대위 전환·해임' 입 연다
■김교흥 "윤희근, 재건축 갭투자 의혹…
3억1천400만원 차익"
■'만5세 입학 논란' 박순애 부총리
오늘 사퇴할 듯

■친이준석계 與정미경 최고위원 사퇴…
"당 혼란 막지 못해 송구"
■수도권·강원 최대 300㎜ 이상 비 온다
…중대본 1단계 가동
■신규확진 5만5292명, 1주 전의
1.24배…월요일 17주 만에 최다
■추경호 "구인난 해소에 외국인력
신속 입국…별도 쿼터 신설"
■정청래 과방위원장, 공영방송
지배구조 개선 "올해 안에 해야"

■내일 수능 D-100…문이과 통합수능
"실전용 마무리 공부"
■與 '주호영 비대위' 출범 가닥…
9일 의총·전국위서 의결
■'어대명' 넘어 '확대명'? 초반 독주
이재명…힘겨운 추격 姜·朴
■정부, '칩4' 예비회의 참여키로…
"국익 최대 반영할 것"
■尹 오늘 업무복귀…인적쇄신론 속
"참모들 분발 촉구할 듯"

■올해 물가 5%대 가능성…24년만에
최고 기록하나
■오늘 윤희근 청문회…'경찰국 신설' 놓고
여야 충돌 예고
■식대 비과세 월 20만원…내년 소득세
얼마나 줄어드나
■오늘부터 면역저하자 예방용 항체
주사제 '이부실드' 투약 시작
■50억 초과 해외가상자산 불법 상속·
증여 15년 지나도 세금 부과

■전인지, AIG 여자오픈 4차 연장 끝에
준우승…우승은 부하이
■'지각변동' kt의 2위 싸움 참전,
두산의 5위 경쟁
■'PGA 투어 시즌 최종전 준우승'
임성재 "플레이오프에 집중"
■한국, 스웨덴 완파하고 세계여자
청소년 핸드볼 4강 진출
■'최전방 공백' 맨유, 오스트리아 베테랑
공격수 영입 추진

■'코트의 악동' 키리오스, 니시오카 꺾고
시티오픈 테니스 우승
■'호날두 후반 투입' 맨유, 브라이턴에
1-2 패배…개막부터 삐걱
■20살 김주형, 윈덤 챔피언십 우승…
한국인 '최연소' PGA 챔피언
■마티니, 그라운드 만루홈런 '축포'…
NC, 롯데 따돌리고 단독 7위
■'바로우 동점 골' 전북, 울산과 1-1
무승부…승점 6 차이 유지

■에이티즈, 빌보드 메인 음반 차트 3위
…엔하이픈 6위
■에스파 일본 첫 쇼케이스서 4만명
열광…92만명 관람 응모
■'돌싱글즈3' 최종 두 커플 탄생하며
최고 시청률 5.3% 기록
■박스오피스 '한산' 2주 연속 정상…
누적관객 459만
■세븐틴 '레프트 앤드 라이트' 뮤비
1억뷰…자체 통산 네 번째

■마이크로소프트, BTS 등과 협업한
XBOX '싱잉 컨트롤러' 공개
■넷플릭스 '수리남' 내달 9일 공개…
하정우·황정민 출연
■日 오사카 한국영화제 내달 23일 개막…
'어부바' 등 5편 상영
■인피니트 김성규, 턱 부상으로
응급실행…"정밀검진 필요"
■나영석표 예능 강세…'출장 십오야2' 2위

■블랙핑크, 19일 컴백…선공개 곡은
'핑크 베놈'
■코스닥 1.87p(0.22%)
내린 829.77
■코스피 9.63p(0.39%)
내린 2,481.17
■외환 원/달러 환율
6.7원 오른 1,305.0원
■자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk

■오늘의 영어 한마디

같이 붙어 있는 좌석으로 주세요.
☞I'd like seats next to each other.

앞쪽에 앉고 싶어요.
☞I'd like a seat in the front.

가운데 줄로 주세요.
☞I'd like a seat in the middle row.

■오늘의 건강정보

피부 미용에 탁월!
열대과일의 여왕 망고스틴
http://naver.me/FPsrf2Bm





❒알아두면 좋을 생활 소식.❒
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✦굶는 다이어트 해로운 이유

 ‘살을 빼려면 굶는 게 효과가 가장 빠르
다’라는 말이 있습니다. 하지만 굶는 것은
건강에도 해롭고, 결과적으로 다이어트
에도 나쁜 영향을 준다고 합니다. 오늘은
그 이유를 살펴보겠습니다.

우리 몸은 굶을수록 에너지를 절약 모드
에 들어갑니다. 에너지 절약 기능은 포만
감과 식욕을 담당하는 호르몬 ‘렙틴’ 영향
으로 활성화됩니다. 하지만, 식사를 거르
면 렙틴이 정상적으로 분비되지 않는데
요.

렙틴이 부족하면, 에너지 소비를 최소화
하고, 반대로 에너지 저장효율을 극대화
할 수 있습니다. 즉, 같은 용량이라도 더
많은 에너지를 축적하기 위해 몸이 지방
을 더 축적하기 쉬운 상태로 변하는 겁니
다.

따라서, 부작용 없이 체중을 감량하고 싶
다면, 아예 굶는 것보다 음식량을 줄이는
것을 추천해 드립니다. 운동을 병행하는
것이 필수인데요, 단순히 먹는 양만 줄이
면 근육량과 기초대사량이 감소하기 때
문입니다.

오늘은 무작정 굶는 다이어트가 왜 비효
율적인지 알 수 있었는데요. ‘굶는 것이
답이다’라는 속설로 일시적인 체중 감량
에 효과를 볼 수는 있지만, 그 효과를 길
게 유지하기 어렵다는 점 기억하시기 바
랍니다. 지금까지[알°좋°소] 였습니다.
자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk




,
❒오늘의 날씨❒
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월요일인 8일은 북쪽에 형성된 정체전선
의 영향으로 중부지방을 비롯한 전국에
많은 비가 내리겠습니다.

8∼9일 예상 강수량은 수도권, 강원 내륙·
산지, 서해5도 100∼200㎜(많은 곳 300
㎜ 이상), 강원 동해안·충청권·경북 북부
30∼80㎜, 전북 북부 5∼30㎜이겠습니
다.

이틀간 강원 동해안과 충청 북부에는
150㎜ 이상의 비가 내리는 곳도 있겠습
니다.

울릉도·독도에는 9일에만 30∼80㎜의
비가 오겠습니다.

전북 남부와 전남 동부 내륙, 경북권 남부
내륙, 경남 서부 내륙에는 5∼40㎜의 소
나기가 내리는 곳이 있겠습니다.

휴전선에 인접한 북한 지역에도 매우 많
은 비가 올 것으로 예상됨에 따라 경기
북부와 강원 영서 북부에서는 임진강, 한
탄강의 수위가 갑자기 높아질 수 있으니
비 피해에 대비해야 겠습니다.

비가 내리면서 기온이 낮아져 일부 지역
은 폭염특보가 완화되거나 해제되는 등
더위가 잠시 주춤하겠습니다.

아침 최저기온은 24∼29도, 낮 최고기온
은 26∼35도로 예보됐습니다.

미세먼지 농도는 원활한 대기 확산과 강
수의 영향으로 전 권역이 '좋음' 수준을
보이겠습니다.

강원 산지에는 바람이 매우 강하게 불겠
으니 시설물 관리와 안전사고에 유의해
야 겠습니다.

서해 먼바다에는 바람이 강하게 불고 물
결이 높게 일겠으니 항해나 조업하는 선
박은 주의해야 겠습니다.

바다의 물결은 동해 앞바다에서 0.5∼1.5
ｍ, 서해 앞바다에서 0.5∼2.0ｍ, 남해 앞
바다에서 0.5∼1.0ｍ로 일겠습니다.

안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내의
먼바다)의 파고는 동해·서해 1.0∼2.5ｍ,
남해 1.0∼2.0ｍ로 일겠습니다.

다음은 8일 지역별 날씨 전망.
[오전, 오후](최저∼최고기온)
<오전, 오후 강수 확률>

✦서울:[가끔 비, 비](27∼28) <70, 80>
✦인천:[가끔 비, 비](26∼28) <70, 80>
✦수원:[가끔 비, 비](27∼29) <70, 80>
✦춘천:[비,흐리고 비](26∼27)<80,80>
✦강릉:[흐림, 비] (29∼32) <30, 80>
✦청주:[한때 비, 비](27∼30) <60, 60>
✦대전:[한때 비, 비](27∼31) <60, 60>
✦세종:[한때 비, 비](26∼30) <60, 60>
✦전주:[흐림, 흐림](27∼32) <30, 30>
✦광주:[흐림, 흐림](27∼32) <30, 30>
✦대구:[구름,소나기](27∼35)<20,60>
✦부산:[구름, 구름](27∼32) <20, 20>
✦울산:[구름, 구름](27∼33) <20, 20>
✦창원:[구름, 구름](26∼32) <20, 20>
✦제주:[맑음, 맑음](28∼35) <10, 10>
✦자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk

https://youtu.be/BYMI7LcpXNg






❒오늘의 운세, 8월 8일 월요일
[음력 7월 11일] 일진: 계사(癸巳)❒
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〈쥐띠〉

96, 84년생
조금 더 빨리 움직여야 할 것이다. 
어디를 가든지 간발의 차이로
타이밍을 놓치기 쉽다.
72년생
덮어줄 것은 덮어주고
이해줄 것은 이해해주어야 한다.
60년생
뜻하지 않는 지출로 돈이 빠져나간다.
48, 36년생
기분에 따라 충동적으로
지출하지 않도록 해야겠다.

운세지수 54% 금전 60 건강 55 애정 60


〈소띠〉

97, 85년생
상승하는 기운을 받는다. 
좋은 사람과 함께 하는
시간을 갖게 된다.
73년생
적극적으로 알아보아야 얻는 것이 있다.
61, 49년생
늘 오늘 하루만 같다면
좋을 텐데 하는 생각이 들겠다.
37년생
한 번 맺은 인연을
가벼이 여기지 않고 잘 이어온 사람은
그 덕을 보게 된다.

운세지수 96% 금전 95 건강 95 애정 95


〈범띠〉

98, 86년생
가까운 사람이나 친구에게 말할 때
한 번 더 생각한 후에 해야
시끄럽지 않다.
74, 62년생
지출이 늘어난다. 
꼭 필요한 곳이 아니면
돈을 쓰지 않는 것이 좋다.
50년생
자신의 이익을 위해서
이용하려는 사람이 있으니
주의해야겠다.
38년생
별것도 아닌 것 때문에 노여워하지 마라.

운세지수 37% 금전 40 건강 35 애정 35


〈토끼띠〉

99, 87년생
절묘하게도 타이밍이 참 잘 맞는다는
생각이 드는 상황이 생길 것이다.
75년생
알고 나면 결코 이해할 수 없을 것이라
생각했던 것도 이해가 된다.
63년생
차츰 상황이 좋아진다. 
정성을 들인 만큼 보람이 돌아오겠다.
51, 39년생
사소한 호의가 상대에게는
큰 힘이 되어준다.

운세지수 63% 금전 60 건강 55 애정 65


〈용띠〉

00, 88년생
드디어 때가 되었다. 
잘 보이게 드러내고 나타나 있지 않아도
자신의 가치를 인정받게 될 것이다.
76년생
힘든 일을 하면서도
힘든 지도 모르고 즐겁게 보낸다.
64년생
돈이 나가기도 하지만
들어오는 돈이 있어서
주머니에 돈이 고인다.
52, 40년생
먹는 낙이 있어서 행복해진다.

운세지수 86% 금전 85 건강 85 애정 90


〈뱀띠〉

01, 89년생
사소한 것이라도 꼼꼼하게 체크하라. 
다시 해야 하는 일이 생겨서
스트레스를 받을 수 있다.
77, 65년생
금전적인 것과 관련해서
충동적인 결정을 하지 말아야겠다. 
금방 후회하게 된다.
53년생
짧은 순간에도
오만가지 생각이 일어난다.
41년생
갑자기 속 시끄러운 일이 생긴다.

운세지수 48% 금전 45 건강 50 애정 45


〈말띠〉

02, 90년생
자신에게도 이런 행운이
오는 날도 있다는 것을 경험하게 된다.
78년생
좋은 일들이 연달아서 생긴다. 
돈을 쓰면서도 돈을 번 것 같은
기분이 들 수 있을 것이다.
66년생
생각지도 않았던 곳에서
얻는 것이 있겠다.
54, 42년생
집안에 먹을 것이 들어오고
온기가 감돌 것이다.

운세지수 81% 금전 70 건강 70 애정 75


〈양띠〉

91년생
작은 일에도 기쁨을 누릴 줄 아는
소박함이 큰 행복을 가져다줄 것이다.
79년생
아무 생각 없이 한 것에서
의외의 소득을 얻게 된다.
67, 55년생
금전적으로 유리하다. 
갑자기 부자가 된 기분이 들겠다.
43년생
정신적으로 육체적으로
편안한 상태가 되니 여유가 생긴다.

운세지수 84% 금전 70 건강 70 애정 75


〈원숭이띠〉

92년생
순간적으로 후회하는 행동을 할 수 있다. 
매사에 신중해야겠다.
80, 68년생
갑자기 어디론가 훌쩍 떠나고 싶어진다.
56년생
괜히 마음만 급해진다. 
들어오는 돈에 비해서
나가는 돈이 더 많겠다.
44년생
내 것을 주고도
좋은 소리를 못 들을 수 있으니
가만히 있는 것이 좋다.

운세지수 39% 금전 40 건강 35 애정 40


〈닭띠〉

93년생
따뜻한 햇살처럼 밝고 시원한 바람처럼
상쾌한 기분을 느낄 수 있는 날이다.
81년생
힘들게 하던 관계도
좋은 쪽으로 해결된다.
69, 57년생
그동안 여러모로 애써온 사람은
가족의 인정을 받는다.
45, 33년생
주머니가 두둑해진다. 
나가는 돈에 비해서
들어오는 것이 더 클 것이다.

운세지수 93% 금전 95 건강 90 애정 95


〈개띠〉

94년생
있는 그대로의 모습을 보여주어라. 
가짜는 언제가 드러나게 되어 있다.
82, 70년생
조금만 더 기다리는
마음의 여유와 시간을 가져야겠다.
58년생
금전적으로 부족함이 있더라도
주어진 상황에 만족하라.
46, 34년생
뭔가를 하려고 하면
다른 사람이 불편해하니 가만히 있어라.

운세지수 37% 금전 35 건강 40 애정 40


〈돼지띠〉

95, 83년생
내 마음에 들지 않는 말을 하더라도
조용히 지나가도록 하라.
71년생
금전문제를 확실하게 하지 않으면
신용이 떨어진다.
59, 47년생
순간적인 실수로
상대의 심정을 상하게 할 수 있으니
주의해야겠다.
35년생
한 귀로 듣고 한 귀로 흘려보내지 않으면
화가 쌓인다.

운세지수 34% 금전 35 건강 30 애정 35
출처:지윤철학원
자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk