❒9월 29일 목요일 HeadlineNews❒
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■尹대통령 “바이든과 여러차례 만나
'동맹 발전방향' 공감대"
■尹, 외교장관 해임안 野추진에
"어떤게 옳은지 국민이 아실 것"
■박홍근 "외교 대참사…오늘 박진
해임건의안 처리할 것"
■尹대통령 "경제 충격에 국민
불편하지 않도록 완충 잘하겠다"
■정진석 "민주, 정상외교 대통령에
저주·증오…망국적 입법독재"

■이재명 "외교참사는 엎지른 물…
제발 경제 참사라도 막자"
■與 "입국 후 PCR 검사 폐지 검토해야
…마스크 착용 실효 의문"
■신규 확진 3만881명…위중증
363명으로 51일만에 최소
■코스피 1.3%↑·환율 15원↓…
금융시장 불안 일단 '진정'
■금융당국, 90일 이상 장기 공매도
투자자에 보고 의무화

■대한항공 여객기, 英공항서
항공기와 부딪혀…"다친 승객 없어"
■제10회 수림문학상에 이정연
'속도의 안내자'
■與, 이준석 추가 징계 내달 6일로…
권성동 징계도 돌입
■尹대통령, 오늘 해리스 美부통령
접견…북핵·IRA 등 논의 주목
■당정, 오늘 국회서 '해외입국자
코로나검사 면제' 논의

■정진석, 교섭단체 대표연설…
'정치 정상화' 강조
■방사청장 "KF-21, 내년초 초음속 비행
…처음부터 완벽하진 않아"
■美육군, 하와이에 중국 겨냥 두 번째
다영역특임부대 배치
■"집 부자 100명이 주택 2만1천채
소유…공시가 2조5천억원"
■"한국산 제품 수입규제 매년 늘어…
미국이 4분의 1"

■현대아울렛 화재 수사 본격화…
원인 규명·소방설비 집중조사
■故이예람 중사 성추행 가해자
오늘 대법원 선고
■英 중앙은행 수습책에 안도한
금융시장…뉴욕증시 2%↑
■고령인구 900만명 첫 돌파…
절반 이상 "더 일하고 싶다"
■전국 대체로 맑음…수도권은
미세먼지 '나쁨'

■코로나19 규제 풀린 첫해 관중
600만명 못 채운 프로야구
■이탈리아 프로축구 세리에A서
내달 2일 여성 주심 '첫 휘슬'
■'11번 옆에 10번'…롯데,
이대호 영구결번 공식 발표
■2022 이승엽배 전국리틀야구대회,
10월 1∼10일 대구 개최
■아마 최고수 김정선, 국무총리배
세계바둑선수권 전승 우승

■한국 여자배구, 세계선수권서
폴란드에 또 0-3 완패
■LG 2위 매직넘버 '1'…추격자 kt·NC도
연승 타고 3·5위 압박
■프로야구 kt, 두산 꺾고 3연승 질주…
3위 키움 0.5게임 차 추격
■정현-권순우, 코리아오픈 테니스
복식 8강행…정현, 복귀전 승리
■오유진, 왕천싱 꺾고 오청원배
세계여자바둑 첫 우승(종합)

■스트레이 키즈 새 미니 음반
'맥시던트' 선주문량 224만장
■걸그룹 돌풍 속에서 음원 강자 입증한
지코의 '새삥'
■영화소식 '태일이' 서울인디애니
페스트 대상
■래퍼 비오, 첫 미니음반…타인 성공
바라보는 솔직한 시선 담아
■르세라핌 데뷔곡 '피어리스'
스포티파이 1억 스트리밍

■SBS필 새 예능 '뷰티풀'
내달 12일 첫선
■미래소년, 미니 4집 '아워턴' 공개…
8개월 만에 컴백
■예매권 전산 오류 빚은 부산국제
영화제, 내달 1일 추가 예매
■BTS 지민, 내달 13일 개인 화보…
"자아 찾는 여정 담았다"
■돈스파이크 "마약 투약 혐의 인정…
죗값 달게 받을 것"

■'정직한 후보2' 박스오피스 1위로 출발
…첫날 7만명 관람
■코스피 28.46p(1.31%)
오른 2,197.75
■코스닥 12.76p(1.89%)
오른 686.63
■외환 원/달러 환율
15.4원 내린 1,424.5원
■자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk

■오늘의 영어 한마디

Don’t hesitate to ~.
: 주저하지 말고~하세요

☞Don’t hesitate to
ask me for help.
주저하지 말고 나한테 도움을 청하세요.

☞Don’t hesitate to
tell me what youwant.
뭘 원하시는지 언제든 편하게 말씀하세요

■오늘의 건강상식

'마음의 감기' 우울증 현명하게
대처하는 법
http://naver.me/xmrRno91





❒알아두면 좋을 생활 소식.❒
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✦매운 음식 피하셔야 하는 분들

하늘 맑고 바람은 시원한 가을입니다. 그
래서인지 식욕도 더 생기는 것 같은데요.
과학적으로 붉은색 계열이 다른 색의 음
식보다 식욕을 더 자극한다는 연구결과
가 있어서 그런지 고춧가루나 고추장이
들어간 매운 음식은 유독 인기가 더 많은
것 같습니다. 하지만, 매운 음식도 지나
치면 해가 된다는 사실. 오늘은 매운 음
식을 피하셔야 하는 분들에 대해 알아보
겠습니다.

첫째, 위가 안 좋으신 분들인데요. 매운
맛을 내는 캡사이신, 알리신 등은 위 점
막을 손상시켜 위궤양 위험을 높인다고
합니다. 캡사이신을 과다 섭취할 경우,
암세포를 공격하는 세포의 기능이 떨어
져 위암 발생이 촉진될 수 있다는 연구
결과도 있는 만큼, 평소 위에 이상이 있
는 분들은 주의하셔야겠습니다.

둘째, 안면 홍조가 있거나 여드름이 심하
신 분들입니다. 매운 음식을 먹으면 혀가
매운 맛을 통증으로 인지해 교감신경이
활발해지는데요. 교감신경이 활발해지면
심장박동이 빨라지고 체온이 올라 안면
홍조가 악화될 수 있습니다. 여드름도 악
화될 수 있는데요. 매운 음식을 먹으면
체온 상승으로 인해 땀과 피지 분비가 왕
성해집니다. 또한 열을 발산하기 위해 혈
관이 늘어나는데, 이때 염증을 일으키는
물질이 분비되면서 여드름이 심해질 수
있습니다.

셋째, 과민성대장증후군을 앓고 계시다
면, 증상이 악화될 수 있어 주의가 필요합
니다. 이런 분들은 매운 음식을 드시면
복통, 설사 등이 심해질 수 있는데요. 매
운 음식을 1주일에 3회 이상 먹을 경우 과민성대장증후군이 생길 위험이 3.2배
더 높고, 캡사이신이 포함된 음식을 먹었
을 때 과민성대장증후군 환자의 42%가
증상이 악화됐다는 보고가 있는 만큼, 평
소 장이 안 좋으신 분들도 주의하시기 바
랍니다.

많은 분들이 좋아하시는 매운 맛, 매운 음
식이지만 지나치면 뭐든 건강에 좋지 않
다는 점 기억해주세요.
지금까지[알°좋°소] 였습니다.
자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk







❒오늘의 날씨❒
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목요일인 29일은 전국이 대체로 맑겠으
나 제주도는 흐리겠습니다.

새벽부터 아침 사이 서해안과 내륙을 중
심으로 가시거리 200ｍ 미만의 짙은 안
개가 끼는 곳이 많겠습니다.

강이나 호수, 골짜기 또는 서해대교와 영
종대교 등 서해안 주변 교량과 도로에는
더욱 짙은 안개가 끼면서 가시거리가 급
변하는 곳이 있겠으니 교통안전에 각별
히 유의해야 겠습니다.

짙은 안개로 인해 항공기 운항에 차질이
있을 수 있으니 항공교통 이용객들은 사
전 운항정보 확인이 필요하겠습니다.

아침 최저기온은 12∼19도, 낮 최고기온
은 24∼29도로 예보됐습니다.

당분간 아침 기온은 경기 북부와 강원 내
륙, 경북 북부 내륙을 중심으로 10도 내
외로 쌀쌀하겠다. 경기 북부와 강원 내
륙, 충청권 내륙, 경북 내륙을 중심으로
일교차가 15도 이상으로 매우 크겠습니
다.

대기 정체로 오염 물질이 축적되면서 인
천 미세먼지 농도는 '나쁨', 충남은 오전
에 일시적으로 '나쁨' 수준일 것으로 예상
됩니다.

그 밖의 권역은 '좋음'∼'보통' 수준을 보이
겠습니다.

바다의 물결은 동해 앞바다에서 0.5∼1.0
m, 서해 앞바다에서 0.5m, 남해 앞바다
에서 0.5∼1.0m로 일겠습니다.

안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내의
먼바다)의 파고는 동해·남해 0.5∼1.5m,
서해 0.5∼1.0m로 일겠습니다.

다음은 29일 지역별 날씨 전망.
[오전, 오후](최저∼최고기온)
<오전, 오후 강수 확률>

✦서울:[구름, 맑음](16∼26) <10, 0>
✦인천:[구름, 맑음](17∼24) <10, 0>
✦수원:[구름, 맑음](16∼27) <10, 0>
✦춘천:[구름, 맑음](14∼26) <20, 0>
✦강릉:[구름, 맑음](18∼28) <20, 0>
✦청주:[맑음, 맑음](15∼27) < 0,  0>
✦대전:[맑음, 맑음](14∼27) < 0,  0>
✦세종:[맑음, 맑음](14∼26) < 0,  0>
✦전주:[맑음, 맑음](15∼27) < 0,  0>
✦광주:[맑음, 맑음](16∼28) < 0,  0>
✦대구:[맑음, 맑음](15∼28) < 0,  0>
✦부산:[구름, 맑음](18∼27) <10, 0>
✦울산:[구름, 맑음](15∼27) <10, 0>
✦창원:[맑음, 맑음](16∼27) <10, 0>
✦제주:[흐림, 맑음](21∼26) <30, 10>
✦자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk

https://youtu.be/ATdkFv5-Uo4






❒오늘의 운세, 9월 29일 목요일
[음력 9월 4일] 일진: 을유(乙酉)❒
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〈쥐띠〉

96, 84년생
내 마음 같지 않다는 것에
상처 받기보다는 내 마음 같지 않은 것이
당연하다고 여겨라.
72년생
거절하기 힘든 제안을 받게 된다. 
고민이 많아진다.
60년생
스스로 공든 탑을
허물어뜨리는 격이 될 수 있다.
48, 36년생
찾아야 할 것을 쉽게 찾지 못해서
답답할 수 있겠다.

운세지수 39% 금전 40 건강 35 애정 40


〈소띠〉

97, 85년생
매혹적인 매력과 따뜻한 온기가
느껴지는 상대를 만나게 된다.
73년생
간절히 원하던 것을 이룰 수 있게 된다.
61, 49년생
남쪽에 행운이 있다. 
그곳에 가면 컨디션이 좋아지고
마음도 가벼워질 것이다.
37년생
얼굴이 좋아졌다는 말을 들을 정도로
신수가 좋아진다.

운세지수 94% 금전 90 건강 95 애정 95


〈범띠〉

98, 86년생
알고 있었던 것이라도
직접 확인하고 지나가라.
74년생
잘못 얘기를 꺼냈다가는
화살이 자신에게 돌아올 수 있으니
가만히 있는 것이 좋다.
62, 50년생
기대가 너무 크면 실망도 큰 법이다. 
기대치를 조금 낮추는 것이 필요하다.
38년생
크게 마음먹고 결정을 내려라.

운세지수 37% 금전 40 건강 45 애정 40


〈토끼띠〉

99, 87년생
마음대로 되지 않는
마음 때문에 힘들어진다.
75년생
너무 뜻밖의 상황이어서
기가 막힐만한 일이 생기겠다.
63년생
마음이 안 들어도 싸우려 하지 말고
이해해주려고 해보라.
51, 39년생
생각 없이 말하다가는 자신도 모르게
감추고 싶은 치부를 드러낼 수 있으니
주의하라.

운세지수 34% 금전 40 건강 40 애정 35


〈용띠〉

00, 88년생
좋은 찬스를 잡을 수 있는 기회가 온다. 
제대로 된 행운을 잡게 될 것이다.
76, 64년생
말이 통하는 상대를 만난다. 
일이 수월하게 풀리게 된다.
52년생
주어진 상황에서
지혜롭게 일처리를 할 수 있겠다.
40년생
남을 먼저 생각한 것이
복이 되어 배로 돌아온다.

운세지수 91% 금전 95 건강 85 애정 90


〈뱀띠〉

01, 89년생
그간의 스트레스를
한 순간에 날려 보낼 수 있는
통쾌한 일이 생길 것이다.
77, 65년생
말하는 대로 이루어지는
신기한 체험을 하게 된다.
53년생
배짱을 가지고 일을 풀어나가야
좋은 결과를 얻을 수 있다.
41년생
상승하는 기운이 받을 수 있으니
좋은 일이 생기겠다.

운세지수 93% 금전 90 건강 95 애정 95


〈말띠〉

02, 90년생
눈앞에 장애물이 있더라도
여유를 가지고 욕심을 버려야
승자가 될 수 있다.
78, 66년생
때로는 포기가 더 큰 보약이 된다.
54년생
그냥 믿고 있으면 안 된다. 
가만히 있지 말고
뭔가 조치를 취해야 한다.
42년생
막무가내로 고집을 피우는 사람 때문에
답답해진다.

운세지수 42% 금전 45 건강 40 애정 40


〈양띠〉

91, 79년생
당장 성과는 크게 없더라도
꾸준히 노력해야 하는 날이다.
67년생
훌훌 털어버리고
제자리로 돌아가야 한다.
55년생
단 몇 년 전이라도 돌아가고 싶은
마음이 간절해지는 날이다.
43년생
점잖은 체면을 지키려면
있는 그대로 받아들이고
경우 있게 행동해야 한다.

운세지수 56% 금전 55 건강 55 애정 50


〈원숭이띠〉

92, 80년생
모든 일이 절묘하게
타이밍이 잘 맞아 떨어진다. 
기막히게 좋은 아이디어도 나올 것이다.
68년생
그동안 격차를 줄이거나
뒤집을 수 있을 것이다.
56년생
일의 능률이 오르니
모처럼 실력발휘를 제대로 할 수 있겠다.
44년생
자식 덕을 볼만한 일이 있을 것이다.

운세지수 86% 금전 85 건강 85 애정 90


〈닭띠〉

93년생
부모 속 타는 줄 모르고
철없이 행동하지 않도록
신중해야 할 것이다.
81, 69년생
어렵게 이루어온 것을 한 순간에
무너뜨리는 실수를 할 수 있으니
조심해야겠다.
57년생
부부간의 애정을 돈독히 하기 위한
노력이 필요하다.
45년생
불안하게 생각하거나 조급해 하지 마라.

운세지수 48% 금전 45 건강 40 애정 45


〈개띠〉

94, 82년생
자신의 감정을 한 번
돌아볼 필요가 있다.
70년생
두고두고 책임을 져야 할
일을 만들 수 있으니
각별히 주의해야 한다.
58년생
계획했던 것과는 다른 상황이 된다. 
모처럼 생각지 않았던
휴식 시간을 가지게 된다.
46년생
지치기 쉬우니
건강부터 챙겨야 할 것이다.

운세지수 47% 금전 45 건강 45 애정 45


〈돼지띠〉

95, 83년생
진정한 사랑이 무엇인지
깨닫게 되는 날이다.
71년생
대인관계에서 세세한 곳까지
마음을 써주면 성과가 있다.
59년생
인생의 주인은 나다. 
피해의식을 버리고
요구할 것은 과감하게 요구하라.
47년생
사소한 일에는 무신경하라. 
잔정에 너무 얽매이다보면 손해본다.

운세지수 61% 금전 65 건강 60 애정 65 
출처:지윤철학원
자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk