요약

어깨 관절은 너무 복잡하고 자유로워서 불안정함 그래서 다치기 쉬움.

어깨위로 올라가는 운동은 추천안함.(수영도 어깨만 보면 추전안함)

바벨로우, 데드리프트는 무리안되는 선에서 할 것을 추천.


판단은 각자