디스크 한 번 터지고 나니

나앗다 싶다가 운동 조금 하면 또 아프고

또 쉬면서 스트레칭 열심히 해서 나앗다가

의자 좀 앉아 있으면 아프고

지금도 운동하다 끝나갈 때쯤 통증 왔는데 원인이 뭔지도 모르겠다.