#잡담글이라 카테고리 기타로 설정했습니다.#
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근력도 너무 없고 배도 나오는것같고
나이들면서 운동 안하면 허벅지가 얇아지고 복부비만 온다고 봐서 건강생각해서 집에서 스쿼트, 푸쉬업, 플랭크 하니 좋은것같아요.. 특히 스쿼트좀 빡세게 며칠 하니 조금 허벅지가 두꺼워진 그런 기분 드네요 ㅋㅋ
여러분들도 집에서 운동 하시나요??