수직동기화가 프레임을 60fps 로 고정시키는 역할이잖아요?

 

제가 게임할때 보니까 프레임이 보통 80프레임정도가 되더라구요

 

그런데 프레임이 쓸데없이 높으면 글픽카드에 무리를 준다고 해서 수직동기화를 켜놨는데

 

오히려 수직동기화를 키면 프레임저하를 일으켜 렉을 유발한다고도 하고...

 

어느게 맞는 말인가요? 수직동기화를 켜는게 좋은건가요 끄는게 좋은건가요