저녁 때 되서 에너지가 보충되지 않으면 체질이

 

먹는 음식을 최대한 지방으로 쌓아두는 형태로 변한다고 하네요

 

그래서 초기에는 좀 빠지는듯해도 체질이 점점 저질스럽게

 

변해서 결국 섭취 효율이 심각하게 나빠진다고..

 

그래서 제가 세 끼 꼭 챙겨먹습니다.

 

그래서 살이 쪘죠.