형님들 중에 프리 다이빙 할줄 아는 형님들 있어요?

간단하게 입문자 들이 할수 있는 방법이나 조언 어찌 될까요?

수영은 1년 정도 배워서 상급코스까지 가고 그만뒀습니다.