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풀소유
2024-05-27 17:32
조회: 3,896
추천: 0
케틀벨로 강화 시키는 손목 운동골로프킨 챌린지 케틀벨을 저렇게 넘기면 됨 골로프킨 본인이 말하길 본인 펀치력은 여기서 나온다고 함 근데 대부분 난다 긴다 하는 선수들도 24kg의 벽을 넘지 못함 김동현 24kg 실패 강호동 지렛대의 원리로 성공 팔씨름 한국 국대 홍지승 간단히 성공 짤은 36kg지만 40kg까지 연거푸 성공 48kg는 자세가 맘에 안든다고 반성공 팔씨름 훈련 루틴에 굉장한 도움 될꺼라고 선언 후 마무리 |