❒1월29일 금요일 HeadlineNews❒
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■오늘 400명대 나올듯
주말에 나올 거리두기 재검토 결과 주목
■직장-모임-복지시설서 감염 확산…
IM선교회 관련 총 340명 확진
■정부, 거리두기 조정안 주말 발표…
"확정된 내용 아무것도 없어"
■코로나19 국내 현황
확진 76,926 (+497)
격리해제 66,016(+538)사망 1,386(+8)
■"유럽의약품청,
화이자 코로나19 백신 3주 간격 접종 권고"
■전문가들 "백신이 100% 예방하는 것 아냐,
접종해도 마스크 써야"
■"화이자 백신, 이스라엘 실제 접종서
92% 예방효과 발휘"
■정의, '성추행' 김종철 前대표 제명
"최고수위 징계"
■'당대표 성추행' 후폭풍…
정의당 '육참골단' 돌파 카드
■정의 "성범죄 친고죄 폐지 동의하나
피해자 뜻 우선돼야"

■전국 영하권 한파·강풍
맑고 전라·제주 오전까지 눈
■경기지역 강풍에 간판 떨어지고 나무 쓰러져…
눈길 사고도 속출
■'유리창 와장창' 초속 20.8ｍ
태풍급 강풍에 부산 피해 잇따라
■택배노조 총파업 오늘 결정
"잠정합의안 추인 시 파업 철회"
■택배노조 파업에 분류인력
일부 철수도 예고…배송 영향은
■'개미들의 반란' 게임스톱 주가 롤러코스터…
장중 60% 폭락
■'개미들의 반란' 지지한 미 정치권…
"시장이 더 평등해져야"
■월가 공매도의 전설,
미 개미군단 리더에 간청…"도와주세요"
■액상형 전자담배 이용자 10명중 8명,
금연구역서 '뻑뻑'

■'라임 사태' 핵심 이종필 前부사장
오늘 1심 선고
산업부, 한수원 이사회 3주 전
'월성원전 폐쇄' 사전 보고 정황
■김진욱 "공수처 차장,
판사 출신 여운국 변호사 제청
■여당, 법관탄핵 신호탄…
'사법농단' 임성근 탄핵소추 추진
■오거돈 9개월 만에 '권력형 성범죄' 기소…
피해 직원은 2명
■여당, '영업이익' 손실보상 검토…
20조 先재난지원금 가능성
■이낙연, 8일만에 다시 부산행…
서부산의료원 부지 시찰
■강남역 일대서 여성들 뒤통수
때리고 달아난 20대 영장
■최강욱 1심 유죄…
조국 부부 재판에 영향 미칠까
■'100억분의 1ｍ'
원자가 모여 핵 이루는 순간 첫 관찰
■서욱 "전작권 진전된 성과낼 것…
한미연합훈련 준비중"
■유·초등 1∼2학년 2단계까지 매일 등교…
개학·수능 연기 없다
■정치인으로 돌아온 추미애,
다음 행보는 대권?
■이언주 "한달에 수억" 한탄,
불법선거자금 시비로
■서울 지하철 2호선 구조물 이상으로
20분 운행 중단
■경찰 진상조사단,
'이용구 폭행 피해' 택시기사 대면 조사
■한·우즈베크, 무역협정 협상 개시 선언…
"신북방 진출 교두보"
■구리시장 아들 시청서 복무…
'병역 특혜' vs "특혜 없다"
■전현희, '김학의 불법출금'
제보 처리 "공정히 진행 중"
■삼성전자 '파격' 특별배당…총수일가,
배당금만 1조원 넘어
■실종자 가족이 비용 절반 부담?…
거제 침몰 대양호 수색 공방
■바이든, 트럼프가 축소한
'오바마케어' 되살리기…난관 수두룩
■WHO 전문가팀, 우한서 격리해제…
코로나19 기원 본격조사
■프랑스도 백신 모자란다…"파리,
내달 2일부터 1차 접종 중단"
■남아공발 코로나19 변이,
미국서도 첫 확진자 2명 나와
■사우디 왕세자
"국부펀드 강화위해 아람코 주식 추가 매각"
■74년만의 최악 성적표 받은 미 경제,
올해는 5% 안팎 성장 기대
■'미 관광객 끊길라'
코로나19 검사소 늘린 카리브해 휴양지들

■정은경 질병관리청장
'코로나19 예방접종 이렇게 실시됩니다'
■'금계란'…정부 수매 계란 시장 공급
■'도로 위 눈을 치워라'…
달리는 제설 차량
■'트랙터로 갈아엎는 안개꽃'…
가격 폭락한 꽃 수급 조절
■문 대통령,한-우즈베키스탄 화상 정상회담
■곳곳 최대 순간풍속 시속 90㎞ 강풍…
29일 아침 최저 영하 17도
■'거대 풍선 속 콘서트'…
미국서 이색 거리두기 공연 펼쳐
■'긴장감 도는 남중국해'…대만,
가오슝서 침투 방어 훈련
■NC 박민우, SNS에
'이마트가 낫지' 글 올렸다가 사과
■윤성빈 '동계올림픽 2연패' 준비 순조…
내친김에 월드컵 금메달
■돌아온 현아
"무대에서만큼은 나쁜 아이이고 싶어"
■신보 낸 카더가든
"지난날 돌아보며 느낀 '부재' 담았죠"
■코스피 53.51p 내린 3069.05
■코스닥 24.69p 내린 961.23
■원·달러 환율미국 USD 1달러($)1118 원
■원·엔 환율일본 JPY 100엔(￥)1071.86 원
■자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk

■오늘의 영어 한마디

계약서 작성하러 와 주세요. 
Come by to sign the contract. 
보증인은 필요 없어요. 
You don't need a guarantor. 
이 집으로 계약할게요. 
I'll take this house. 

■오늘의 건강상식

http://naver.me/x7hu5QVK
단순 운동 달리기의 어마어마한 운동 효과


❒알아두면 좋을 생활 소식.❒
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✦건강한 위를 위한 생활습관

잦은 속 쓰림이나 소화불량을
방치하면 만성 위염이 되는데요.

이 만성 위염을 방치할 경우 위암의
발생률이 높아진다고 합니다.

그런데 우리가 일상 속에서 미처 알지
못하는 위 건강을 해치는 습관이 있다고
하는데요.

오늘은 건강한 위를 위해 피해야하는
생활습관 3가지를 알려드리겠습니다.

먼저 공복에 토마토를 먹는 것은
위 건강을 해칩니다.

토마토에는 유기산 성분이 많이 들어있는데
공복에 토마토를 섭취하는 것은 위염이나
위궤양을 앓는 사람들에게 상처에
‘산’을 바르는 행위와도 같다고 하는데요.

뿐만 아니라 토마토는 위 식도의 근육을
헐겁게 만들기 때문에 위가 좋지 않은
분들은 섭취를 삼가는 게 좋다고 합니다.

식사를 배불리 한 후, 누워서 소화를
시키시는 분들 생각보다 많으실 것 같은데요.

식사 후 바로 눕는 습관이 반복되면 역류성
식도염의 발병 가능성이 높아지고요.

이 만성 역류성 식도염은 식도암의 위험
인자가 됩니다. 앞으로는 경각심을 가지고
식사 후 바로 눕는 습관은 피하는 게
좋겠습니다.

입맛이 없거나 소화가 안 될 때, 물에 밥을
말아 먹으신 적 있으신가요? 왠지 부드럽게
잘 넘어갈 것 같지만 이 경우 저작 과정이
없이 음식물이 빠르게 식도로 넘어가기
때문에 소화에 좋지 않습니다.

따라서 물이나 국에 음식을 말아먹는
습관은 피하는 게 좋습니다.

오늘은 건강한 위를 위해 피해야하는
습관 3가지를 알려드렸는데요.
위 방법을 잘 참고하셔서 위 건강을 잘
지키시기 바랍니다.
지금까지[알°좋°소] 였습니다.
자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk




❒오늘의 날씨❒
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금요일인 29일은
전국 대부분 지역의 기온이
영하로 떨어져 춥겠습니다.

아침 최저기온은 -17∼-3도,
낮 최고기온은 -6∼4도로 예상됩니다.
바람도 강하게 불어 체감기온은
더욱 낮을 것으로 전망됩니다.

전라권과 제주도에는 오전까지
눈이 내리는 곳이 있겠습니다.

예상 적설량은 제주도 산지와
울릉도·독도 5∼10㎝
(많은 곳 15㎝ 이상),
전라권(전남 남해안 제외) 3∼8㎝,
전남 남해안 1~5㎝ 등으로
예상됩니다. .

미세먼지 농도는
전 권역이 '좋음' 수준을 보이겠습니다.
서해안과 제주도에는 너울로 인한
높은 물결이 해안도로나 방파제를
넘는 곳이 있겠습니다.

남해안은 천문조에 의해
바닷물 높이가 높은 기간이어서
만조 때 유의해야 겠습니다.

바다의 물결은
동해 앞바다에서 1.5∼3.5ｍ,
서해 앞바다에서 0.5∼4ｍ,
남해 앞바다에서 0.5∼3ｍ로
일겠습니다.

먼바다의 파고는
동해 3∼8ｍ,
서해 1∼5ｍ,
남해 2∼6ｍ로 일겠습니다.

다음은 29일 지역별 날씨 전망.
[오전, 오후](최저∼최고기온)
<오전, 오후 강수 확률>

✦서울:[맑음, 맑음](-12∼-4) < 0,  0>
✦인천:[구름, 맑음](-11∼-4) <20, 0>
✦수원:[구름, 맑음](-13∼-3) <10, 0>
✦춘천:[맑음, 맑음](-15∼-3) < 0,  0>
✦강릉:[맑음, 맑음](-10∼ 0) < 0,  0>
✦청주:[한때눈,맑음](-8∼-2)<60, 0>
✦대전:[흐림, 맑음](-8∼  0) <30,  0>
✦세종:[흐림, 맑음](-7∼-1) <30,   0>
✦전주:[가끔눈,맑음](-7∼ 0)<70,10>
✦광주:[가끔눈,구름](-5∼ 1)<80,20>
✦대구:[구름, 맑음](-8∼  1) <20,  0>
✦부산:[맑음, 맑음](-6∼  3) < 0,   0>
✦울산:[맑음, 맑음](-7∼  1) < 0,   0>
✦창원:[맑음, 맑음](-7∼  2) < 0,   0>
✦제주:[가끔눈,구름](2∼ 5)<60, 20>
✦자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk

https://youtu.be/0ioZp7h1I5E





❒오늘의 운세, 1월29일 금요일
[음력 12월 17일]일진:정축(丁丑)❒
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〈쥐띠〉
84년생 마음만 먹으면 무엇이든지 다
잘 할 것 같은 자신감이 생긴다.
72년생 행운이 이미 내 쪽 방향으로
기울었으니 용기를 내볼만하다.
60, 48년생 금전운은 전약후강의 패턴이다. 
오전보다는 오후에 유리할 것이다.
36년생 일이 어느 정도 마무리 되면서
한시름 덜게 되겠다.
운세지수 91%. 금전 90 건강 90 애정 95

〈소띠〉
85년생 현실에서 벗어날 수 있는
돌파구를 찾아야 할 때다.
73년생 문제가 발생할 수 있다. 직원
교육이나 안전관리에 신경을 써야 겠다.
61년생 매상이 떨어져서
힘들기는 하지만 급한 융통은 될 것이다.
49, 37년생 남에게 주어야 할 것은
미루지 말고 깨끗이 해두어야 한다.
운세지수 47%. 금전 45 건강 45 애정 50

〈범띠〉
86년생 제대로 살아가는 일 중에 제대로
사랑하는 것이 중요한 비중을 차지한다.
74년생 부모와 자식 사이는 물론
부부간에도 칭찬이 필요한 때다. 
62년생 꽉 막힌 것 같아서 막막한 상태에서
아슬아슬하게 돈이 들어온다.
50, 38년생 나중에 딴 소리를 하지 않도록
깔끔하게 처리하라.
운세지수 61%. 금전 55 건강 65 애정 60

〈토끼띠〉
87년생 여성은 여자다운 모습을 보여야
상대의 마음을 얻을 수 있다.
75년생 적은 이익에도 관심을 끊어라. 
욕심을 버리면 얻는 것이 더 많을 것이다.
63, 51년생 변수가 많으니
돈의 흐름을 잘 파악하고 있어야 한다.
39년생 꿈에도 생각하지 못했던
뜻밖의 일이 생길 수 있다.
운세지수 64%. 금전 65 건강 65 애정 60

〈용띠〉
88년생 서로 날을 세우기 쉬운 때이니
건드리지 않는 것이 좋겠다.
76년생 작은 실수로 인해서 손해를 볼 수
있으니 각별히 신경을 써야 하겠다.
64년생 혼란만 가중되고 있으니
어떠한 판단도 내리기가 어려울 것이다.
52, 40년생 부부 싸움은 칼로 물 베기라는
말을 실감하게 된다.
운세지수 36%. 금전 40 건강 35 애정 40

〈뱀띠〉
89년생 애정전선은 약간 흐림 뒤에
맑음이다. 잠깐 문제가 있어도 잘 넘어간다.
77년생 근사하게 보낼 수 있는
일들이 있을 것이다.
65년생 금전운은 강세다. 상승하는
에너지가 흐르고 있으니 점점 나아지겠다.
53, 41년생 생전 받아보지 못했던
귀한 대접을 받아서 기분이 좋다.
운세지수 93%. 금전 90 건강 95 애정 95

〈말띠〉
90년생 마음이 산만하니
일시적인 감정 표현을 자제해야 한다.
78년생 먼저 작은 관심을 가져주는 것이
무관심을 녹일 수 있는 무기가 되어준다.
66년생 중요하게 여기던 것을
잃어버리게 될 수 있으니 잘 간수해야 한다.
54, 42년생 다신 안보겠다는 말을
쉽게 내뱉어서는 안 된다.
운세지수 46%. 금전 45 건강 40 애정 50

〈양띠〉
91, 79년생 실수로 뭔가를 손에서
떨어뜨리거나 깨뜨릴 위험이 높은 날이다.
67년생 금전문제를 해결하기 위해서
아침부터 여기저기 뛰어다녀야 한다.
55년생 자식이 점점 더 멀어져가는
느낌이 들어 섭섭한 마음이 올라온다.
43년생 얘기를 한 것이
더 일을 복잡하게 만들 수 있다.
운세지수 39%. 금전 40 건강 40 애정 35

〈원숭이띠〉
92년생 정신이 딴 곳에 가 있으니
엉뚱한 말이나 대답을 하게 된다.
80, 68년생 지나친 기대는
실망으로 바꿔지기가 쉽다. 
현상유지에 만족해야 한다.
56년생 여행을 떠날 수 있는 때다. 지출이
많을 수 있으니 금전관리를 잘 하도록 하라.
44년생 미리미리 계획을 잘 세워야 한다.
운세지수 65%. 금전 70 건강 65 애정 70

〈닭띠〉
93년생 사랑을 받고 있다는
확신을 얻게 되는 날이다.
81년생 마음을 짓누르고 있었던
무거운 돌덩이를 내려놓은 것 같은
시원함이 느껴질 것이다.
69, 57년생 금전적으로 행운이 따른다. 
사업적으로 풍부한 결실도 맺게 된다.
45년생 내 편을 들어주는
사람이 있어 든든해진다.
운세지수 96%. 금전 95 건강 95 애정 95

〈개띠〉
94년생 상대를 사랑은 하지만
표현방법을 잘 몰라서 엇갈리기 쉽다.
82년생 자신의 생각이
부족했다는 것을 알게 된다.
70년생 직거래는 피하는 것이 좋겠다. 
피해를 입을 위험이 크다.
58, 46년생 아직 미처 발견하지 못하고
알아채지 못하는 것이 있으니
잘 살펴보아야 한다.
운세지수 38%. 금전 35 건강 40 애정 35

〈돼지띠〉
95년생 이제는 미루지 말고
자신의 마음을 알리는 시도를 해야 한다.
83, 71년생 알게 모르게 이득을 보게 되는
날이다. 좋은 기회도 잡는다.
59년생 재물소식이 조금 늦어지나
오후쯤 들어온다.
47, 35년생 갑자기 마주치는 사람이 있을
것이니 외출하기 전에 복장에 신경을 써라.
운세지수 87%. 금전 90 건강 85 애정 90
출처:지윤철학원
자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk