하코서 하는데요..

끕살이좀 나네요... 
어제도 군세에서 푹찍이로 다이하고...

몸좀 강하게 만드는 방법이 없나요 ?
딱히 방법이 없는듯 하기도 하고.. ㅠㅠ

조언좀 해주세요