속 안좋다는 분들이 많네요

 

금요일인 만큼 피로가 누적된 분들이 많은듯 ㅠㅠ

 

제 동생이 건강&다이어트 쪽 꽤나 큰 회사를 다니는데

 

운동할 시간이 잘 나지 않는 경우에는 수면/식사 시간 항상

 

일정하게 맞추고 식사 전후 1시간 제외하고는 항상 뜨거운 '물'을

 

마셔주면 속병이랑 붓기같은 건 싹 낫는다고 하네요. 참고하세요!