시작전에 굽이굽이 깔고 큰기지개 갈기는게 맞는지

시작시 준극
60초뒤 극딜
마지막 준극

그리고 어센트는 쿨 놀때 정뿌대신

뭐 이런느낌으로 하면 되려나요?