밤에 핸드폰같은거 안보면서 눈아끼다가 9시~10시에 자고 새벽에 일어나서 아침운동같은거 하고 출근
이런 도덕교과서에나 나올 스케줄로 매일 살면 아침에 일어났을때도 개운한가