에푸푸
2014-01-01 19:07
조회: 5,621
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근력운동하는데 작고 강한 근육 만들기는 어떻게 해야하나요근력운동을 하는데요
저는 근육이 막 엄청 부풀고 그런걸 원하지 않습니다... 그래서 근육 크기는 작고 단단한.....근육을 만들고 싶은데 어떤방법으로 해야하나요? 근지구력만 키우는게 아니라 근력 근지구력 다 키울수 있게...
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에푸푸
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