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![]() 2019-10-13 01:44
조회: 10,218
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변비와 감에 대한 진실![]() 감이 변비에 나쁘다, 혹은 감은 변비에 걸리게 한다. 이렇게 알고 있는 사람들이 은근히 많은데 잘못 알려진 지식이다. 물론 감에는 변비에 안좋은 타닌이 들어있는게 맞다, 타닌이 대장에서 수분을 흡수하기에 변비에 나쁘다는 것이다. 그런데.. 이 타닌이라는 녀석은 주로 떫은감에 있다는 것이다. 상식적으로 생각해봐도 떫은감을 좋아하는 사람들이 있을까? 아마 없지 않을까? 실수로 먹는 경우 빼곤 말이다. 그렇기에 결론적으로 보면 감에는 식이섬유가 풍부한 과일이기에 변비에 아주 좋다라는 것이다. 그러니 이 맛좋은 감을 아무 걱정없이 즐기자.
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