요즘 잦은 음주와 스트레스 흡연은 덤 으로
수면장애. 불면증 (수면부족)으로 인한 신체기능 (피부가 뒤집어짐) 저하
같은게 느껴져서 일단 잠을 억지로 라도 자서 신체리듬부터 조금이라도
되찾을려고 졸피뎀 처방 받았는데용 참고하시라구여!


처방 ; 피검사 받고 내과 원장님께 신경정신과 가서 수면제. 처방받을건데
어디갈까요? 물어보니 2초만에 처방해줌. 왜 필요하냐고 물어보던데
해결불가한 일에 너무 고민을 많이하게되 잠을 못잔다 함.

1주일치 받고 약의 효과와 부작용에 대해 검색을 좀 해봤음
되도록이면 안먹을려고 했고. 운동을 하고 있었지만
유산소 비중을 늘려 몸을 좀 더 지치게 할려고 노력함


첫알 ; 약 크게는 쌀 두톨? 정도 크기 엄청작음. 한알 먹고
15분 뒤에 잠듦. 그리고 세시간 정도? 뒤에 깬듯
깨고나서도 피곤함. 이날 일어나서 추가 검색을 함
수면유도제 이지 숙면을 할수있는건 아니라고함. 주변에 수면제 먹는 여사친들은 꿀잠잔다는데 알고보니 애내들은 두알씩 .. 혹은 그이상


둘째알 ; 이러면 안되지만 술을 먹고 집에와서 샤워끝내고
약을 먹음 .. 근데 이날은 동생이랑 이야기를 나누면서 잠에들었는데
블랙아웃 도 좀 있고 .. 술을 먹어서 그런가 (헛소리 잘 안함 주사는 잠드는거) 헛소리도 좀 하고 .. 그랬다함 이날도 20분 내에 잠듦.


셋째알 ; 첫알 둘째알은 하루간격으로 먹었지만 셋째알 먹을땐
4일동안 안먹고있었음 .  잠들어야하는데 뇌가 더 맑아져서 ..
약을 먹고 카톡하는데 이때 카톡대상이 병원에서 일하는 앤데
편하게 대화를함. 하면서 이상한점 쓰기로햇음
술을 한잔도 안먹었는데

카톡 보내는게 오타가 많아지고 환각인가? 뭔가 울렁거리는거처럼 보임
헛소리는 덤. 판단력이 잘안됨 (헛소리에 해당) 내가 이야기해서 내가 손해볼 이야기를 막 했더라고요 ..

뭐 수면제 후기 글 정도로 보시면되구요

약에도 나와있지만 잠들기 전 복용하라는덴 이유가 잇네요
당연한것이기도 하구요.

많지는 않지만 그래도 주변에  복용을 하는사람이
몇명을 있을텐데 이렇다~ 라도 정도.. 도움이 되셨으면 ㅎㅎ