( 알고리즘 새로고침 하다가 뜬 썸네일 )



요가 스트레칭을 알려 드리기 위해 업로드 합니다

여성분들에게 특히 강추하는 운동인데 엉덩이 힙을 올려주는 요가 스트레칭 이라고 합니다

특히 이 영상은 올린지 3주만에 40만 이상 조회수를 기록 했습니다

영상에 나오는 것처럼 따라하기만 해도 엉덩이 힙이 올라 갈 거 같은 느낌 이네요

한번 따라해 보셔도 좋을거 같습니다





그럼 바로 시작하겠습니다





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