❒11월 12일 금요일 HeadlineNews❒
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■윤호중 "이재명 의혹만 특검?
범인 정해놓은 수사는 불가능"
■김기현 "여야, 지체없이 만나
대장동 특검법 논의해야"
■한중 공공외교 연구포럼 개최…
수교 30주년 교류방안 모색
■문대통령, 오늘 APEC 화상 정상회의…
공급망 문제 논의
■윤석열, 美국무부 차관보 면담…
오후엔 외신 간담회

■예결위, 비경제 예산질의…
부별심사 마무리
■이재명, '매타버스' 지방 순회…
부울경 2030 표심 공략
■김총리, 11명 식사
'방역수칙 위반'…"송구하다"
■박범계 "'공소권 남용' 유우성 사건
검사들 조사·조치 필요"
■李, 가상자산으로 2030 구애…
"당은 구식, 내가 후보돼 다를 것"

■"요소수 팝니다" 속여 '먹튀'
닷새간 116건…구속 사례도
■윤호중 "이재명 의혹만 특검?
범인 정해놓은 수사는 불가능"
■해외항공권 발매 비중 유럽·동남아↑
…"위드 코로나 영향"
■수능 엿새 앞두고 포항서
규모 2.1 지진…"피해없어"
■중대본 "코로나19 위중증 환자
475명, 또 최고치 기록"

■도심 속 농업 체험장
'구로 스마트팜 센터' 개관
■[내일날씨] 전국 구름 많음…
아침 최저기온 영하권 이어져
■서울시의장
"'김어준의 뉴스공장' 자랑으로 여겨야"
■중부지방 곳곳 영하권 추위…
서울 출근길 체감기온도 영하
■환경부-페루, 리막강 관리하는
페루 통합수자원관리체계 구축

■10월 수입물가, 1년전보다 35.8%↑
…상승률 13년來 최고
■MSCI 지수에 크래프톤·엘앤에프·
F&F 등 6종목 편입
■코스피 상승 출발…2,940대
■싱가포르서 수리된
항공기 부품 들여올 때 관세 면제
■기재부, 새 국제기준 반영해
관세 품목 분류표 등 개정

■삼성바이오에피스 바이오시밀러 5종,
올해 해외판매 1조원 돌파
■현대카드 '부동산 임대료
신용카드 자동납부' 서비스 개시
■유류세 인하…초기 물량폭증 대비해
저유소·배송 연장 운영
■뉴욕증시, 인플레이션 경계 속 혼조…
나스닥 0.52%↑마감
■'차에 기름 넣을까'…
오늘부터 유류세 20% 인하

■3연임 터닦은 시진핑,
공동부유·미중관계·대만 '난제'
■"두 딸 총살 기억에 아파"…
영국서 함께 눈물 흘린 남북 여성들
■남미공동시장 기후변화 공동대응…
COP26서 실무그룹 설치 합의
■"전신 진동 훈련,
다발성 경화증 치료에 효과"
■셀트리온 코로나 치료제 '렉키로나',
유럽서 '승인 권고' 획득

■코로나 부실대응 문책 위기
브라질 대통령 "대유행 끝나고 있어"
■제4회 파리평화포럼…마크롱·해리스
불평등 해소 촉구 한목소리
■볼턴 전 보좌관 "트럼프,
패배 두려워 차기 대선 안나갈 것"
■美항소법원, '의회폭동'
백악관 문서 공개 "일단 유예"
■올해는 줄었지만…브라질
농산물 생산, 내년 사상 최대치 전망

■'골대 불운'에도 경기장 달군 손흥민
…현장의 팬들도 '들썩'
■'골대 세 번' 벤투호, 황희찬 PK골로
UAE 제압…조 2위로 반환점
■골 결정력 지적에 벤투 감독
"더 많은 골 나올 겁니다"
■'99년생 동갑내기 친구'
kt 강백호·두산 곽빈의 첫 한국시리즈
■반환점 지난 카타르 가는 길…
A조 이란·한국 순항, B조는 혼전

■김세영, LPGA 투어 펠리컨 챔피언십
1R 2위…타이틀 방어 시동
■여자 아이스하키,
올림픽 최종예선 1차전 프랑스에 완패
■스포츠윤리센터, KLPGT 강춘자 대표
특혜 분양 의혹 수사 의뢰
■일본 축구, 베트남 꺾고 월드컵
최종예선 2연승…박항서호 5연패
■'최종예선 첫 골' 황희찬
"PK 키커 양보해 준 손흥민 형 감사"

■황동혁, 알렉 볼드윈 총격 사건에
"한국선 실탄 본 적 없다"
■2주 연속 정상 노리는 '이터널스'
■연속극이지만 실제상황…
크리스토퍼 워큰, 뱅크시 진품 훼손
■'오토바이 치고 뺑소니'
김흥국, 1심서 벌금 700만원
■블랙핑크 리사의 태국 고향에
K팝 복합문화공간 문 열어

■'배우 정호연'…
미국 패션디자이너협회 시상식 참석
■'배우 윌 스미스'…
어린시절 이야기 담긴 회고록 출간
■'하우스 오브 구찌'
런던 시사회 참석한 레이디가가
■'테스형' 5천 관객 만날까…
나훈아 내달 대규모 콘서트
■광주평화방송 5.18 다큐,
가톨릭매스컴대상 라디오 부문 수상

■[코스닥] 6.64p(0.67%)
오른 999.29
■[코스피] 21.03p(0.72%)
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■[외환] 원/달러 환율 0.2원
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■자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk

■오늘의 영어한마디

눈물을 닦으세요. 
☞Dry your eyes. ​..

그것 참 안됐군요. 
☞What a shame.

불쌍해요. 
☞I feel so sorry for him.

눈물을 닦으세요. 
☞Dry your eyes

■오늘의 건강정보

추운 날 심해지는 위축성 비염
http://naver.me/IMQBKqkh






❒알아두면 좋을 생활 소식.❒
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✦빙판길에도 넘어지지 않는 힘

때 이른 추위와 함께 밤사이 기온이 얼면
서 빙판길이 많이 나타나고 있습니다.
오늘은 빙판길에서 낙상 사고를 막기
위해 신경 써야 하는 근육과 운동법을
알아보겠습니다.

코어와 엉덩이 근육은 걸을 때 몸의 중심
을 잡아주는 중요한 역할을 하는데요.
허리와도 연결돼 있어서 이 근육들을 튼
튼히 단련시킨다면, 허리 건강까지 챙길
수 있습니다. 단련법으로는 플랭크와
스쿼트, 레그프레스 등을 추천드립니다.

다음으로 허벅지 앞쪽에 있는 대퇴사두
근인데요. 무릎을 펴는 동작을 할 때
쓰이는 근육이기 때문에, 걸을 때도
중요한 역할을 합니다. 이 대퇴사두근을
키우기 위해서는 런지와 레그 익스텐션
기구를 활용하면 좋고요. 일상 속에서는
계단을 오르는 것도 근력 향상에 효과적
입니다.

마지막으로 발까지 내려온 혈액을 심장
으로 다시 돌려보내는 종아리 근육
인데요. 제2의 심장으로도 불리는
종아리는 갑자기 넘어질 수 있는 ‘기립성
저혈압’을 예방하는 중요한 부위이기도
합니다. 종아리를 튼튼하게 하려면, 스텝
업과 킥백, 발꿈치 들기, 한 발로 땅 짚기
운동을 추천드립니다.

오늘은 낙상사고 예방을 위해 키워야 하
는 근육과 운동 방법을 알아봤습니다.
추위와 눈·비로 길이 미끄러운 계절인
데요. 이럴 때일수록 근력 운동에 신경
쓰셔야겠고요. 빙판길에서는 꼭 조심히,
천천히 다니시기 바랍니다.
지금까지[알°좋°소] 였습니다.
자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk





❒오늘의 날씨❒
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금요일인 12일은 전국
곳곳에 비나 눈이 내리고
기온이 내려가면서 춥겠습니다.

전날부터 이날까지 예상
강수량은 충남권·전라권·
제주도 5∼20㎜,
경기 남부·충북·경상 서부
내륙·서해5도 5㎜ 안팎으로
예상됩니다.

같은 기간 제주도 산지에는
1∼5㎝의 눈이 오겠고,
충북 중남부·전북 동부에는
1∼3㎝, 경기 남부 서해안·
충남권 북부·경북 서부 내륙은
1㎝ 안팎의 눈이 내릴 것으로
예보됐습니다.

아침 최저기온은 -4도∼8도,
낮 최고기온은 7∼13도로
예보됐습니다.

미세먼지 농도는 대기 확산이
원활해 전 권역에서
'좋음' 수준을 보이겠습니다.

강원 산지를 비롯해 전국
대부분 지역에 바람이
강하게 불면서 체감기온은
더욱 낮아져 춥겠습니다.

동해 앞바다와 남해 앞바다를
제외한 전 해상에는 바람이
강하게 불고 물결이
높게 일겠으니 항해나 조업하는
선박은 유의해야 겠습니다.

바다의 물결은 동해와
남해 앞바다에서 0.5∼2.0ｍ,
서해 앞바다에서 0.5∼3.0ｍ로
일겠습니다.

안쪽 먼바다(해안선에서 약
200㎞ 내의 먼바다)의 파고는
동해와 서해 1.0∼3.5ｍ,
남해 1.0∼4.0ｍ로 일겠습니다.

다음은 12일 지역별 날씨 전망.
[오전, 오후](최저∼최고기온)
<오전, 오후 강수 확률>

✦서울:[맑음, 구름] (-1∼ 9) < 0, 20>
✦인천:[구름, 구름] ( 2∼ 9) <20, 20>
✦수원:[맑음, 구름] ( 0∼ 9) <10, 20>
✦춘천:[맑음, 맑음] (-2∼ 9) < 0,  0>
✦강릉:[맑음, 맑음] ( 2∼12) < 0,  0>
✦청주:[비/눈,한때 비](2∼9)<60,60>
✦대전:[한때 비,한때 비](1∼10)<60,60>
✦세종:[비/눈, 한때 비]( 1∼10) <60,60>
✦전주:[가끔 비,한때 비](4∼10)<60,60>
✦광주:[흐림,가끔 비](5∼10)<30, 70>
✦대구:[구름, 구름] ( 3∼11) <20, 20>
✦부산:[맑음, 맑음] ( 6∼13) <10, 10>
✦울산:[맑음, 구름] ( 4∼12) < 0,  10>
✦창원:[맑음, 맑음] ( 4∼13) < 0,  10>
✦제주:[흐리고 비, 비](11∼15)<60, 60>
✦자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk







❒오늘의 운세, 11월12일 금요일
[음력 10월 8일] 일진: 갑자(甲子)❒
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〈쥐띠〉
96, 84년생
깊이 간직하고 있던
사랑의 감정을 표현하라. 
마음이 잘 전해질 것이다.
72년생
평온을 찾게 된다. 
능률이 오르니 기분도 좋아진다.
60년생
당장 성과가 크지 않더라도
꾸준히 노력하라.
48, 36년생
사람을 대함에 있어서
무조건 진실해야 된다. 
진실과 맞바꿀 다른 가치는 없다.
운세지수 61% 금전 55 건강 65 애정 60.

〈소띠〉
97, 85년생
닦아온 실력발휘를 할 때다. 
원하는 것을 이루게 될 것이다.
73년생
한 손에는 꽃을
한 손에는 보석을 들고 있다. 
애정과 재물을 동시에 얻는 날이다.
61년생
수호신이 좌우에서 보호해주니
이제 아무 것도 두렵지 않다.
49, 37년생
귀인이 나타나서 도와준다. 
더 바랄게 없을 것이다.
운세지수 92% 금전 95 건강 90 애정 95

〈범띠〉
98, 86년생
나보다 나은 사람을
시기하거나 질투하지 마라. 
배우는 자세로 나가야 발전한다.
74년생
진정한 행운은
그 당시에는 모르는 법이다.
62년생
헛된 희망을 품는 것은 아닌지
잘 생각해보라.
50, 38년생
경증일 때 전문의를 찾아
적절한 처방을 받아라. 
다행히 약효가 잘 들을 때다.
운세지수 68% 금전 65 건강 60 애정 70

〈토끼띠〉
87년생
인생에 있어서 첫 단추를 잘못 끼우면
그 다음엔 더욱 힘이 든다.
75년생
고통을 감내한 자만이
얻을 수 있는 것이 성공이다.
63, 51년생
인생이란 항상 목적한 대로만
갈 수는 없다는 사실을 알면
그렇게 절망할 일도 없다.
39년생
감기는 만병의 근원이다. 
빨리 치료를 하라.
운세지수 43% 금전 40 건강 45 애정 40

〈용띠〉
88년생
이미 예정된 일이 생긴다. 
운명적인 만남이라고
확신을 하게 되는 날이다.
76년생
반가운 사람을 만날 생각에
가슴이 벅차오르게 된다.
64, 52년생
팔려고 내놓은 집이나
사업체를 좋은 가격에
거래하게 될 것이다.
40년생
긴장이 풀리게 되고 편해진다. 
마음도 느슨해지게 된다.
운세지수 96% 금전 95 건강 95 애정 95

〈뱀띠〉
89, 77년생
비록 과정은 힘들고 어렵더라도
결국 그것을 극복해낼 수 있을 것이다.
65년생
겉으로는 화려해 보여도
속으로는 그리 좋은 상황이 아니니
편치 않다.
53년생
새로운 것을 받아들여야 한다.
41년생
사람의 인내에도 한계가 있기 마련이다. 
더 이상은 참기 힘들다는 생각이 들겠다.
운세지수 36% 금전 35 건강 35 애정 40

〈말띠〉
02, 90년생
시간이 필요하다. 
사랑하는 사람은 하루아침에
그 열병에서 헤쳐 나올 수 없다.
78년생
자신의 상황을 언제나
긍정적인 방향으로
유도하려고 애써야 한다.
66년생
노력한 만큼 돌아오는 게
없는 것 같더라도
꾸준히 계속하는 것이 좋다.
54, 42년생
자기 스스로 잘 챙겨야 하는 때다.
운세지수 39% 금전 35 건강 40 애정 40 

〈양띠〉
91년생
사랑이 아름답기는 해도 현실은
다를 수 있다는 것을 알아야 한다.
79년생
판단력과 집중력이 떨어지니
실수가 잦아진다.
67년생
부부간의 애정을 돈독히 하기 위해서는
부단한 노력이 필요하다는 것을
기억하고 있어야겠다.
55, 43년생
마음의 여유를 갖고
침착하게 행동하라.
운세지수 34% 금전 35 건강 35 애정 40

〈원숭이띠〉
92년생
자석처럼 은근히 서로에게 끌린다. 
두 사람 사이가 자연스럽게 가까워진다.
80년생
날개를 펼치고
화려하게 비상할 수 있는 날이 왔다.
68년생
공적으로나 사적으로나
새로운 일을 꾀하는 것이 좋다.
56, 44년생
다른 사람에게 무언가를 베풀면
그 이상의 것이 되돌아온다.
운세지수 89% 금전 90 건강 85 애정 90

〈닭띠〉
93년생
다른 사람 때문에
심한 스트레스를 받을 수 있다.
81년생
무엇보다 올바른 마음 자세를
가져야 하는 날이다.
69, 57년생
인생의 성공 여부는
현명한 처세술에 달려 있다.
45, 33년생
너무 깊이 개입하거나 참견하지 마라. 
나서면 오히려 관계가 나빠질 수 있으니
주의해야겠다.
운세지수 38% 금전 35 건강 35 애정 40

〈개띠〉
94, 82년생
속마음도 모른 채 혼자
북 치고 장구 치는 격이 될 수 있다.
70년생
누군가에게 자신의 개인적인 고통을
솔직히 다 털어놓고 싶어진다.
58, 46년생
혼자 문제를 떠안게 된다. 
머리가 복잡해진다.
34년생
내 편을 들어주지 않는 상대의 태도가
더욱 속상하게 한다.
운세지수 68% 금전 65 건강 60 애정 70

〈돼지띠〉
95, 83년생
이심전심으로 마음이 통한다. 
보지 않고도 사랑이 느껴진다.
71년생
온종일 바쁘지만
수입이 늘고 신나겠다. 
새로운 거래처도 확보하게 된다.
59년생
행복한 가정의 중요성을
다시 한 번 새겨 보게 되는 날이다.
47, 35년생
사람 사는 정이
삶의 원동력이 되어줄 것이다.
운세지수 87% 금전 90 건강 85 애정 90
출처:지윤철학원
자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk