오픈 이슈 갤러리 같이 보고 싶은 유머 글이나 이미지를 올려보세요!
URL 입력
-
계층
잔인한 질병
[31]
-
계층
폐지 줍줍
[5]
-
감동
아이들 팔에 문신을 새긴 아버지
[31]
-
계층
김어준 민희진 억울할수있다 하지만...
[122]
-
연예
펌) 와이프한테 전남친 얘기 듣고 빡친 형아.
[61]
-
연예
배우 류수영 근황
[20]
-
유머
삼류 성인 사이트 같네
[13]
-
연예
미나
[5]
-
연예
그냥 통통 튀는 권은비
[4]
-
유머
순순히 츄르를 넘기면 너의 심장을 건드리지 않겠다
[9]
URL 입력
- 유머 미국 여군과 결혼 예정입니다. [26]
- 기타 "내가 아무하고나 자는 그런 년 같아??" [5]
- 유머 박지성과 2년간 썸 탄사람 [20]
- 기타 살인, 사체유기VS슴만튀 [11]
- 연예 브레이브걸스 근황..... [8]
- 계층 PC방에서 100일 넘게 디아블로만 한 아자씨.. [17]
걷기30kg감량
2021-12-03 16:51
조회: 8,460
추천: 37
걷기다이어트 시작 117kg54%15개월후 86kg 24%식단 아팀 평소 반공기 점심 일반식 저녁 계란 고구마 걷는속도 6km 1시간5분 컷 10km 1시간45분컷 비오는날 실내자전거 인터벌 다이어트전 고혈압약1년내내머음 다이어트후 혈압약 지어준 교수님만나 상담하길 혈압정상이라 먹지말라하심 현재 3주차 끊는중 다들 힘든운동 부터 하지마시고 걷기운동 부터 해보세요 그럼 안지치고 저처럼 성공하실수있어요 근육운동은 그후에 하셔도 되용 같이하셔도 좋지만 힘등어서 포기하시는분들에게 하는말입니다
EXP
202,609
(70%)
/ 210,001
걷기30kg감량
|