+ 힘이 빠졌을 땐, 억지로 하기보단 무릎을 대고 하는게 집중도 높아지고 안전하오.




얼마전 어느 통계를 보니 대한민국 성인 여성 85%이상은 정자세 푸쉬업 1개도 못한다고 나왔던데, 이참에 1개 할정도의 근력을 가져보는게 어떨까요!