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게임 즐기면 뇌 노화 4년 늦춘다…단 '스타크래프트' 수준은 돼야


게임은 짧은 시간만 해도 효과가 있었다. 비게이머 스물네 명에게 3~4주간 30시간씩 게임을 시켰더니, 복잡한 스타크래프트2가 단순한 '하스스톤'보다 뇌 건강에 더 좋았다.

다만 적당한 시간 조절은 필수다. 코로넬 박사는 "비디오 게임을 몇 시간 동안 계속하는 게 뇌 건강에 좋을 리 없다"며 "균형을 찾아야 한다"고 강조했다.

대부분 연구가 30분~1시간 단위 게임을 다뤘기 때문에 장시간 연속 플레이의 효과는 알 수 없다. 숀 그린 위스콘신대 교수는 "게임을 너무 많이 해 생활이 망가지면 상식적으로 뇌 건강에 도움이 될 수 없다"고 지적했다.

익숙한 게임에만 빠지지 않고 새로운 게임에 도전하는 것도 중요하다. 그린 교수는 "잘하게 된 특정 게임만 계속하면 인지 능력 향상에 쓸모없어진다"며 "귀찮고 어렵더라도 새로운 일을 해야 인지 시스템을 강한 상태로 유지할 수 있다"고 강조했다.


제목이요? 왜요???? 왜 때리는데요!!!!!!!!!!!