대리왕최순실
2018-04-02 19:37
조회: 4,058
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운동과 알배김이 궁금합니다.복부를 보고 다시 운동을 시작하고 있는데. 궁금한 점이 스쿼트 하고 알배김 한 번 생기고난 이후에 알이 안배기는거 같은데. 원래 운동 계속하면 과부하를 걸어도 알이 안배기나요? 아니면 못 일어 날떄까지 반복으로 과부하를 줘야 알이 배길까요? |
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