제가 지금 혼자 자취하는데 환경이 바뀌어서 그런건지 뭔지 잠을 진짜 못잡니다 하루에 4시간도 못자면서 피곤해죽겠는데 자려고만 누으면 잠이 안와요..  폰을 안봐도 한두시간은 우습게 천장만 뚫고있네요.. 마약배게 효과 좋나요?