혹시 다음 각호 구분에 따라서 합리덕이랑 뎀감 몇인지 알려 주실 수있으신가요??(걍뮨 기준)

1. 아예안먹음

2. 조금씩먹음(7시간 풀타임 유지)

3. 보통 먹음(3~4시간 유지)

감사합니다. 신뮨은 먼 얘기라 그냥 지나가세용

저는 풀샤워라 어느정도 합리덕이랑 뎀감퍼에대한 목표를 앞으로 잡고 싶어서 고견여쭙니다!!