총사 초보 질문드립니다.

다들 마첸 녹화 어떻게 사용하고 계신가요?

저는 10초로 녹화 해놨는데 엠이 마르는거로 맞추는게 맞는지 아니면 엠이 유지가 돼야하는지 

답변좀 부탁드립니다.  어떤게 효율이 좋을까요?