우선 표를 보는 방법은 숫자가 주차에 해당하는 휴식 레벨이고, - 표시는 장기 휴식을 찍기 전에 먼저 잠수를 태우고 나서 장기 휴식을 찍고 다시 잠수를 마저 태우는 형태입니다.

두 번째 빌드가 제일 효율은 좋긴 하지만 마지막 주차 때 장기 휴식이 8렙이 돼서, 한 주에 60시간이나 잠수를 태워야 합니다.
그래서 현실적으로는 첫 번째 빌드가 좋아 보입니다. 상황에 따라 맞춰서 빌드 따라가시면 될 것 같습니다.
세 번째 빌드는 장기 휴식을 1개도 찍기 싫다(매 주 2시간만 잠수) 하시는 분들을 위한 빌드입니다.

빌드1 시간 효율 : 43.77시간 > 사우나 기준 17.5시간
빌드2 시간 효율 : 46.26시간 > 사우나 기준 18.5시간
빌드3 시간 효율 : 35.82시간 > 사우나 기준 14.3시간

참고로 빌드2 9주차 때 잠수 60시간 중에 41시간만 태워도 빌드1보다 이득입니다.
사우나보다 효율이 2.5배 낮은 것으로 측정됐습니다.

★★★ 빌드1이 바꼈습니다(19일(금) 오후6시 50분). 게시글 수정 전에 보신 분들은 빌드1에 한해서 다시 보셔야 될 것 같습니다. 다행히 1주차라 역동적 찍는 건 모든 빌드가 같아서 다행이네요.