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달섭지롱
2022-11-30 14:39
조회: 821
추천: 3
11월 30일 수요일 HeadlineNews❒11월 30일 수요일 HeadlineNews❒ ‾‾‾‾‾ ■원희룡 "언제든 추가 업무개시명령 발동 가능"…정유·철강 거론 ■화물차 기사 350명에 업무개시명령 송달…정부, 압박 본격화 ■오늘부터 서울 지하철 파업… 출근길 대부분 정상운행 ■이상민 "시멘트 운송분야 업무 미복귀시 법정 제재 돌입" ■한국경제, '침체 혹한기' 진입하나… 화물운송거부 등 온통 악재 ■전국이 '꽁꽁'…서울 아침 '-6.8도', 설악산은 '-17.5도' ■중대재해 정책, 처벌규제 중심에서 기업 자율예방 체계로 바뀐다 ■예결위 활동 오늘 종료…여야 합의로 심사기일 연장 가능성도 ■재건축 안전진단 문턱 낮춘다… 정부, 다음주 개선안 발표 ■뉴질랜드 '가방 속 시신 사건' 한인 여성, 법원 출두 ■검찰, '700억 횡령' 우리은행 직원 조력자 4명 구속영장 ■전국에 강추위 계속…강한 바람에 체감 온도 -15도 안팎 ■화물연대 파업에 품절주유소 전국 21곳…휘발유 재고 8일분 ■'이상민 해임안' 여야 긴장 최고조… 국조·예산심사도 살얼음판 ■美 "中, 2035년 핵탄두 1천500개… 유사시 北WMD 확보 나설 수도" ■尹·바이든, 내년3월 '민주정상회의' 공동주최…"가치외교 확대" ■올해 주택매매량 작년대비 반토막… 미분양 계속 증가 ■'아들 퇴직금 50억' 곽상도 1심 재판 오늘 결심 ■유무죄 엇갈린 '한동훈 독직폭행'… 정진웅 오늘 대법 선고 ■대통령실 "김정숙 여사 옷값 정보 우리한테 없다…공개 불가" ■4년 전 0-7로 진다던 '벼랑 끝' 독일도 잡아…'포르투갈 나와라' ■아쉬움 뒤로하고 다시 뛰는 벤투호… 황희찬도 출격 채비 ■벤투호, '가나전 멀티골' 조규성 앞세워 '도하의 기적' 도전 ■한국, 일본 꺾고 네이션스컵 국제하키 대회 4강 진출 ■우즈 "2023년에는 메이저 외에 1∼2개 대회 더 출전하겠다" ■월드컵 '털끝도 안닿았다'…호날두 노골 재확인한 아디다스 최신 기술 ■월드컵 '캡틴 아메리카' 풀리식, 생애 첫 본선 득점포로 16강까지 ■태국인 된 최영석 태국 태권도 대표팀 감독 "어깨 무겁다" ■월드컵 이강인 응원받고 4연승한 kt 소형준 "멋진 모습 보여줘" ■월드컵 미국, '앙숙' 이란 1-0 꺾고 8년 만에 16강 진출…풀리식 결승골 ■NCT 127 '질주', 5주 만에 '빌보드 200' 귀환…블랙핑크는 166위 ■폭력과 복수로 던지는 약자를 위한 질문…영화 '크리스마스캐럴' ■블랙핑크 '아이스크림' 뮤비 유튜브 8억뷰 돌파 ■올해 한국 애플 뮤직서 가장 사랑받은 곡은 '러브 다이브' ■케이블TV방송대상 스타상에 케플러·로지 ■임형주, 영화 '이태석' 내레이션· 주제가 참여 ■BTS 정국 월드컵송 '드리머스' 빌보드 '디지털 송 세일즈' 1위 ■영화소식 '청춘시련' 대만 허웨이팅 감독 내한 ■마마 어워즈 1일차 대상 BTS… 신인 女風에 '뉴 아티스트상' 4팀 ■가요소식 레드벨벳 '버스데이', 아이튠즈 차트 44개국 1위 ■유해진·류준열 주연 '올빼미' 개봉 10일째 100만명 돌파 ■코스피 8.95p(0.37%) 내린 2,424.44 ■코스닥 0.98p(0.13%) 내린 726.56 ■외환 원/달러 환율 2.4원 오른 1,329.0원 ■자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk ■오늘의 영어 한마디 I came across ~. : 나에게 ~가 떠올랐어. ☞I came across a good plan. 나한테 좋은 계획이 떠올랐어. ☞I came across a great strategy. 나한테 멋진 전략이 떠올랐어 ■오늘의 건강상식 담배 끊는 가장 쉬운 방법, 금연 클리닉 http://naver.me/IxIt1qpL ❒알아두면 좋을 생활 소식.❒ ‾‾‾‾‾ ✦어깨통증 주의보 오십견(Q&A) Q: 오십대에 많이 발생하는 어깨질환이 라고 해서 오십견이라고 불리는 질환이 있는데요. 나이가 들면 자연스럽게 발생 하는 질환이라고 하는데 오십견이란 어 떤 질환인지 설명 부탁드리겠습니다. A: 오십견의 정확한 의학적 명칭은 유착 성 관절낭염 또는 동결견이라고 합니다. 이름 그대로 관절낭에 염증이 발생하고 두꺼워지고 주변 조직이 유착되어 통증 이 발생하는 어깨 질환인데요. 관절을 감 싸고 있는 주머니인 관절낭에 염증이 발 생하면서 어깨 통증이 생기고, 주변 조직 이 유착이 생겨서 어깨 운동에 제한을 받 게 되는 질환입니다. Q: 네, 어깨를 쓸 때 통증이 생기는 질환 을 말하는군요. 그렇다면 오십견은 일상 에서 어떤 증상을 보이게 되나요? A: 오십견은 옷을 갈아입거나 세안할 때 등 팔을 뒤로 젖히거나, 들어올려야 하는 상황에서 통증을 보이게 됩니다. 특히 야 간에 통증이 심해져 잠을 이루기 힘든 증 상이 있습니다. 많은 분이 오십견과 회전 근개파열을 혼동하는 경우가 많은데, 회 전근개파열은 아프지만 다른 사람이 도 와주면 팔을 올릴 수 있지만, 오십견의 경 우 다른 사람이 도와주더라도 관절이 굳 어서 팔을 올리기 힘들게 됩니다. Q: 네, 어깨를 사용할 때 통증이 생기고, 회전근개파열과는 다르게 다른 사람이 손을 들어 올릴 때 힘든 증상을 동반하는 군요. 그렇다면 오십견이 나타났을 때는 어떻게 진단을 하고, 치료를 받게 되는지 설명 부탁드리겠습니다. A: 오십견은 상담과 진료를 통해 어깨 관 절 운동 범위를 확인하여 진단할 수 있습 니다. 관절낭의 두께와 회전근개 파열 여 부를 확인하기 위해 MRI 검사를 시행하 게 됩니다. 증상이 심하지 않으면 염증을 가라앉힐 수 있는 약물치료나 주사치료, 어깨스트레칭 운동을 통해 호전이 가능 합니다. 다만 염증이 심해 일상생활을 유 지할 수 없을 정도로 통증이 심하거나 보 존 치료로도 효과가 없다면 수술적 치료 를 고려할 수 있습니다. 수술적 치료는 비교적 간단한 관절내시경을 통해 두꺼 워진 관절낭과 인대를 절개해주고 유착 을 박리하게 됩니다. 관절내시경 치료는 절개 부위가 약 1cm 미만으로 내시경을 삽입해 병변 부위를 치료하다 보니 출혈 이나 통증이 적고 회복이 빠른 치료법입 니다. Q: 네, 초음파로 진단을 받아 보실 수 있 고요. 또 약물치료나 주사치료, 관절내시 경같은 수술적 치료까지 받아볼 수 있다 고 합니다. 마지막으로 예방법이 있다면 어떤 것들이 있을까요? A: 어깨가 부담을 받을 수 있는 정도의 무리한 운동만 아니라면 스트레칭을 포 함한 꾸준히 운동이 오십견의 예방에 도 움이 될 수 있습니다. 무엇보다 중요한 점은 어깨통증을 만성적 또는 퇴행성으 로 인한 당연한 통증이라 여기지 마시고 통증이 2주 이상 지속된다면 빠른 시일 내에 정확한 원인을 알아보고 대처하시 면 좋을 것 같습니다. Q: 오늘 오십견에 대해 ooo원장님과 함 께 알아보는 시간을 가졌습니다. 평소 어 깨에 무리가 가는 행동을 피해주시는 게 좋겠습니다. 지금까지[알°좋°소] 였습니 다. 자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk ❒오늘의 날씨❒ ‾‾‾‾‾ 수요일인 30일은 전국에 강추위가 닥치 겠습니다. 아침 최저기온은 -12∼2도, 낮 최고기온은 -3∼5도로 예보됐습니다. 특히 중부지방과 경북 내륙은 아침 기온 이 -10도 이하로 떨어져 매우 춥겠습니 다. 새벽부터 아침 사이 충남권 중·북부 내륙 에는 가끔 눈이 내리겠고 경기 남부 서해 안과 충남권 내륙, 충북 중·남부에도 곳 에 따라 눈이 날리겠습니다. 예상 적설량은 전북 서부와 제주도 산지 1∼5cm, 충남 서해안과 충남권 중·북부 내륙, 전남권 서부, 서해5도 1∼3cm이겠 습니다. 경기 남부 서해안과 충남권 남부 내륙, 충북 중·남부, 전북 북동 내륙, 울릉 도·독도는 0.1cm 미만이겠습니다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음' 수준을 보이겠습니다. 바다의 물결은 동해 앞바다에서 1.0∼3.5 m, 서해 앞바다에서 1.0∼4.0m, 남해 앞 바다에서 0.5∼3.5m로 일겠습니다. 안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내의 먼바다)의 파고는 동해·서해 2.0∼5.0m, 남해 1.5∼5.0m로 일겠습니다. 다음은 30일 지역별 날씨 전망. [오전, 오후](최저∼최고기온) <오전, 오후 강수 확률> ✦서울:[맑음, 구름](-7∼-3) <10, 10> ✦인천:[구름, 구름](-6∼-3) <20, 20> ✦수원:[맑음, 구름](-7∼-1) <10, 10> ✦춘천:[맑음, 구름](-9∼1) < 0, 20> ✦강릉:[맑음, 맑음](-3∼4) < 0, 0> ✦청주:[구름, 구름](-5∼-1) <20, 20> ✦대전:[흐림, 흐림](-5∼0) <30, 30> ✦세종:[한때 눈,흐림](-5∼0)<60,30> ✦전주:[흐림, 흐림](-2∼1) <30, 30> ✦광주:[가끔 눈,한때 눈](-1∼1)<60,60> ✦대구:[구름, 구름](-3∼3) <10, 20> ✦부산:[구름, 구름]( 0∼5) <20, 20> ✦울산:[구름, 구름](-1∼4) <20, 20> ✦창원:[구름, 구름](-1∼4) <20, 20> ✦제주:[비,흐리고 비](6∼7) <60, 60> ✦자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk https://youtu.be/2kY6UZtQszA ❒오늘의 운세, 11월 30일 수요일 [음력 11월 7일] 일진: 정해(丁亥)❒ ‾‾‾‾‾ 〈쥐띠〉 96, 84년생 기분이 좋아진다. 생각만 해도 날아갈 것 같겠다. 72년생 금전적으로 유리한 날이다. 자신이 원하는 가격에 좋은 물건을 살 수 있을 것이다. 60년생 앓던 빠진 것 같이 속이 시원해진다. 48, 36년생 집안에만 있지 말고 잠깐이라도 밖으로 나가라. 기분전환이 될 것이다. 운세지수 88% 금전 85 건강 90 애정 85 〈소띠〉 97, 85년생 애정지수가 급상승하는 날이다. 부부간에도 핑크빛 분위기가 된다. 73년생 생각했던 것보다는 더 쓰게 되더라도 그만큼의 가치를 할 것이다. 61년생 인덕이 따라준다. 귀한 것을 챙겨주는 고마운 사람도 있겠다. 49, 37년생 생각을 깊이 하다 보면 못 보던 것도 보게 된다. 운세지수 89% 금전 90 건강 85 애정 95 〈범띠〉 98, 86년생 순간적인 감정에 휩쓸리지 마라. 생각나는 대로 말하다가는 속내만 들키게 된다. 74년생 적은 돈으로 해결할 수 있는 것을 아끼다가 더 큰 돈을 쓰게 될 수 있다. 62년생 힘겹게 산을 넘고 보니 강이 나오는 격이다. 50, 38년생 혼자서는 역부족이다. 도와줄 사람부터 찾아라. 운세지수 36% 금전 40 건강 35 애정 40 〈토끼띠〉 99, 87년생 하루 종일 같이 있어도 헤어지기가 싫을 정도로 감정이 더 깊어진다. 75년생 지금 이 순간 누릴 수 있는 사소한 행복을 소중히 여기고 충분히 즐겨라. 63년생 그동안 뿌려놓았던 것을 거두어들이게 되는 때가 왔다. 51, 39년생 자손으로 인해서 기분이 좋아지는 날이다. 운세지수 96% 금전 95 건강 95 애정 95 〈용띠〉 00, 88년생 충동구매를 하지 않도록 주머니 단속을 잘해야 할 것이다. 76년생 욕심에 사로잡혀 있으면 제대로 판단할 수 없게 되어 실수하기 쉽다. 64년생 각자의 마음이 따로따로이니 뜻을 합치기가 쉽지 않겠다. 52, 40년생 힘든 일을 숨기지 마라. 솔직하게 말해야 해결책도 생긴다. 운세지수 37% 금전 35 건강 40 애정 40 〈뱀띠〉 01, 89년생 상대를 미워하면 할수록 내 상처도 깊어진다. 77년생 모임이 있더라도 일차만 참석하고 일찍 귀가하는 것이 좋다. 65년생 한 번 꼬이기 시작하면 풀기가 쉽지 않을 것이다. 53, 41년생 돈이 제대로 가지 않고 엉뚱한 곳으로 빠져나갈 수 있다. 주머니 단속을 철저히 하라. 운세지수 34% 금전 40 건강 35 애정 40 〈말띠〉 02, 90년생 서로의 마음을 떠보고 있다. 티격태격 사랑의 줄다리기를 하게 된다. 78년생 말 한마디에 천 냥 빚을 갚는다는 말처럼 어떻게 말하느냐에 따라 얻는 것이 크게 다를 것이다. 66년생 큰 고비를 넘기니 한 숨 돌리게 되겠다. 54, 42년생 무해무덕하게 편안히 지나갈 것이다. 운세지수 46% 금전 45 건강 40 애정 50 〈양띠〉 91년생 전기에 감전된 것 같이 평소와는 다른 색다른 감정이 느껴진다. 79, 67년생 쓴 만큼 다시 거두어들일 수 있을 것이니 아끼지 마라. 55년생 아무 생각이 나지 않을 정도로 즐겁게 보내게 된다. 43년생 흉한 기운은 다 사라지고 길한 기운만 있으니 행운이 따라줄 것이다. 운세지수 94% 금전 90 건강 95 애정 95 〈원숭이띠〉 92년생 자만하지 말아야 한다. 자신의 생각과 돌아오는 결과는 차이가 있을 것이다. 80년생 돌아가는 사태 파악을 정확하게 해야 손해를 피할 수 있다. 68년생 곪은 데는 과감히 도려내야 치유가 가능해진다. 56, 44년생 설사 내가 옳더라도 충돌이나 다툼을 피해가는 것이 상책이다. 운세지수 47% 금전 50 건강 45 애정 50 〈닭띠〉 93년생 등잔 밑이 어두운 법이다. 가까운 곳부터 잘 살펴야겠다. 81년생 중요한 정보를 얻으려면 눈은 크게 뜨고 귀는 활짝 열어두어야 한다. 69년생 겉은 비슷해보여도 속은 완전히 다르니 확인하라. 57, 45년생 조금만 발품을 팔면 원하는 물건을 싸게 살 수 있을 것이다. 운세지수 61% 금전 65 건강 60 애정 65 〈개띠〉 94, 82년생 내가 먼저 말하지 말고 우선 상대가 하는 말을 듣는 것이 유리하다. 70년생 금전과 관련된 일을 다시 한 번 살펴볼 필요가 있다. 중요한 것을 발견하게 된다. 58년생 시기적절하게 대응하면 별 탈 없이 넘어갈 것이다. 46년생 생각지도 않게 먹을 것이 생기겠다. 운세지수 82% 금전 85 건강 80 애정 85 〈돼지띠〉 95, 83년생 감정에 휘둘리지 마라. 좀 더 신중하게 생각해야 할 때다. 71년생 세상엔 공짜가 없다. 욕심이 과하면 주객이 전도되는 격이 될 수 있다. 59년생 별 뾰족한 수가 없어 고심에 빠진다. 47, 35년생 말을 많이 하다가는 누워서 침 뱉기가 되는 말도 하게 되니 조심해야겠다. 운세지수 39% 금전 35 건강 40 애정 35 출처:지윤철학원 자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk
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