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전자팔찌
2021-06-11 20:44
조회: 12,813
추천: 0
근육이 거의 없는 초심자용 복근 운동.행잉 레그레이즈는 좀 덜하긴한데 초보자들은 위짤같은 레그레이즈 잘못배우면 허리나가므로 가볍게 요런거 괜춘할듯. 물론 이것도 심화과정 들어가면 빡시지만 + 좀 좋아지면 마운틴 클라이머도 같이 운동오이갤러들 추천할거 있으면 추천점 다같이 공유하기 |