님들아 저 요즘 어깨운동할때 저거 꼭 껴서 하는데 진짜 좋음.

실제 외쿡에서 연구결과 저게 전면,측면 삼각근 개입이 높다고 나왔어여 사레레보다 훨씬!

어깨운동 다하고 마지막에 남은 힘은 사레레로 털어주니 딱좋음