탱커싸게
2021-04-15 01:30
조회: 2,408
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살빼면서 근육키우는거 ㅈㄴ힘든거구나식단관리 한달동안 3키로 빼긴했지만 근육량이 0.4 감소했네 나름 꾸준히 단백질 많이 먹는다 생각했는데 근육량 유지하는거도 ㅈㄴ어렵네
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