설렁설렁 하는 운동말고

진짜 헛구역질이 나올정도의 강도높은 운동...

오늘 한 운동이 아까워서 바로앞 치킨도 안먹게됨

다이어트 실패 하시는분들 대부분 운동을 너무 약하게함....