한달동안 식이요법으로 5키로 감량 했는데
소식, 무염, 단백질섭취 위주로 이것저것 만들어 먹는 재미가 쏠쏠하네요
전에 다쳐서 발목이 안좋아 어느정도 감량한후 운동을 병행할 계획 입니다
건강검진 결과 가 워낙 충격적이라 ㅋㅋ
여러분도 건강을 위해 체중관리 하세용

집에 있는 라면과 스팸에게 그저 미안할뿐