1일차 단식
2일차 회복식 (2시간 간격 소식)
3일차 자유식

이렇게 투턴 완료 했는데
몸에 독소가 빠지는 느낌임

전문학적으로는 오토파지 효과라고 하는데
자세한건 챗지피티 문의ㄱ