여러개 해본결과 인벤 PC방사장님께서 추천하신게 가장 효과가 좋네요.
키보드 유저인데 패드쓰는것 처럼 엄청 부드러워졌습니다.

하나씩 끄고 켜보니 가장 체감이 된것은 수직동기화 "켜기" 입니다.
켜야된다 꺼야된다 논란이 많은데 제 경우로 봤을때 수직동기화를 켰을때 렉이 없어지고 체감이 부드러워 졌습니다.

수직동기화를 하면 인풋랙이 생길수잇는데
fps나 리듬게임에서는 인풋랙 체감이 크나
fc온라인은 인풋랙증가보다 체감개선에서 오는 이점이 큰것 같습니다.

수직동기화를 끄니 본체에서 굉음이 들리면서 화면도 끊겼는데 켜보니 조용하면서도 부드럽게 변하더군요.

추가로 전원설정은 프로그램에 들어가서 FC온라인만 최대성능으로 바꾸시면 됩니다.